Je pravděpodobné, že budete mít fyzické obavy, neboť vaše rakovina může způsobit příznaky a léčba může mít nežádoucí účinky. V této části se dozvíte více o tom, jak reagovat na některé z nejčastějších vedlejších účinků a příznaků z léčby mnohočetného myelomu.
Zde jsou některé časté nežádoucí účinky léčby mnohočetného myelomu a jak je zmírnit. Ty nemusí mít všechny z nich. Uvádíme je v abecedním pořadí, takže si můžete najít pomoc, když ji potřebujete.
Anémie (nízké hladiny červených krvinek)
Váš lékař bude odebírat vzorky krve od vás pro krevní testy v průběhu léčby. Jedna věc, kterou on nebo ona je kontrola je váš počet červených krvinek. Červené krvinky přenáší kyslík do celého těla. Pokud vaše tělo nemá tento kyslík, může se cítit unavený. Snížená red-blood-buněk mohou být způsobeny malým množstvím ztráty krve, chemoterapií, zářením, nebo transplantaci kmenových buněk, nebo rakoviny samotné.
Pokud Vám lékař neřekne, že máte anémii, se tyto akce, aby se cítili lépe.
Dělejte si krátké přestávky, když jste unavení. Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne, takže si můžete v noci klidně spát.
Přidat mírné cvičení, jako je chůze, do vašeho každodenního života.
Zůstatek činnost s ostatními. Uložte energie pro důležité úkoly.
Pijte hodně vody. Dehydratace zvyšuje únavu.
Promluvte si se svým lékařem o léky nebo léčebné postupy, které mohou pomoci spravovat své anémii.
Úzkost a deprese
Mnoho lidí se může cítit modrá, úzkost, nebo zoufalý poté, co bylo řečeno, že mají rakovinu. Tyto pocity mohou pokračovat, nebo se vrátit po celou dobu léčby.
S ohledem na tyto akce může zmírnit své duševní stres.
Promluvte si s rodinou nebo přáteli.
Zvažte spojující podpůrnou skupinu rakovina nebo zjištění rakoviny "kamaráda", který vám pomůže vyrovnat.
Zácpa
To může být vedlejší účinek chemoterapie nebo některých léků proti bolesti. Zácpa může zahrnovat obtížné nebo občasný pohyb střev. Může se pohybovat v rozmezí od mírně nepříjemné bolestivé. Užívání léků proti bolesti může vést k zácpě, takže je to moudré, aby tato preventivní opatření. Tyto stejné kroky vám dá úlevu, pokud již máte zácpu.
Pijte hodně tekutin, zejména vody a švestkový džus.
Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou obiloviny, celozrnné obiloviny, ovoce a zeleniny.
Cvičení.
Vezměte změkčovadla stolice nebo projímadlo pouze podle pokynů svého lékaře.
Průjem
To může být vedlejším účinkem chemoterapie. Mnoho léků může také způsobit změny stolice. Průjem zahrnuje volné nebo časté pohyby střev, nebo obojí. Aby se zabránilo dehydrataci, aby tyto pokyny.
Vyhněte se mléko a mléčné výrobky.
Vyhnout se zeleninou produkující plyn, sušené ovoce, vlákniny obiloviny, semena, popcorn, ořechy, obilí a sušené fazole.
Jezte low-reziduí, s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou zahrnuty v BRAT stravy (banány, rýže, applesauce a toast).
Pít více tekutin, jako je voda a vývarem, aby se zabránilo dehydrataci.
Zeptejte se svého lékaře o léky, které mohou pomoci.
Ospalost
Těžká ospalost, může být vedlejší účinek imunoterapie. To může lépe po několika týdnech léčby. Pokud jste si všiml, to, promluvit se svým lékařem o těchto možnostech pro úlevu.
Úprava dávky budete mít
Změna času si vzít lék. Někteří lidé zjišťují, že je to užitečné, aby se Thalomid (thalidomidu) mezi 7 a dvacet dva hodin, nebo to vzít dvakrát denně. Neměňte svůj plán bez pokynů lékaře.
Suché nebo podrážděné kůže
To může být vedlejší efekt radiační terapie používá samostatně nebo jako přípravu na transplantaci kostní dřeně.
Chraňte svou pokožku před slunečním zářením tím, že nosí ochranu proti slunečnímu záření minimálně 15 SPF.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, jaký druh krému můžete použít, aby hydratují a zklidňují pokožku. Nepoužívejte krém, mýdlo, deodorant, opalovací krém, kolínská voda, kosmetické přípravky, nebo prášek na kůži během 2 hodin po ukončení léčby, protože může dojít k podráždění.
Noste volné, měkké oblečení na ošetřované oblasti. Bavlněné spodní prádlo může pomoci zabránit dalšímu podráždění.
Nepoužívejte poškrábání, rub, nebo drhnout léčit kůži. Po promytí se jemně osušte.
Nepoužívejte obvaz kůže s páskou. Pokud to je nutné obvaz, použijte papírovou pásku, a požádejte sestru, které vám pomohou umístit obvazy, takže se můžete vyhnout podráždění.
Neaplikujte tepla nebo chladu do ošetřované oblasti. Koupat pouze vlažnou vodou.
Pokud musíte holit ošetřenou plochu, používejte pouze elektrický holicí strojek, protože to způsobuje menší podráždění pokožky. Ještě před holením nepoužívejte krém. A nepoužívejte vlasy odstranění výrobků. Obojí může způsobit podráždění pokožky.
Udržujte své nehty dobře upraven a čisté, aby nedošlo k poškrábání pokožky.
Vypadávání vlasů
Ztráta vlasů (tzv. alopecie), může být zneklidňující, protože plešatost je viditelná připomínka, že jste léčen na rakovinu. Chemoterapie a ozařování mohou způsobit vypadávání vlasů. Mějte na paměti, že vaše vlasy budou pravděpodobně poroste zpět po léčbě.
Zkuste tyto zvládání tipy.
Zvažte stříhání vlasů před zahájením léčby.
Přemýšlejte o tom, jak si paruku, klobouk nebo šátek před svým začátkem vypadávání vlasů. Tímto způsobem se můžete dostat paruku, která odpovídá vlasy a budete připraveni na pokrývku hlavy, pokud se rozhodnete používat.
Protože váš skalp může být závislá na teplotě a slunci, chrání ji proti slunečnímu záření a klobouky nebo šátky.
Menopauzální symptomy
Některé druhy chemoterapie může poškodit ženské vaječníky. Nebo to může způsobit příznaky menopauzy u žen, které jsem dosud dosaženo menopauze. Tyto příznaky jsou návaly horka, vaginální suchost, změny nálady a změny hmotnosti. Období může být nepravidelné nebo může zastavit, a nemusí být schopni otěhotnět. Pro některé ženy, ztráta menstruace je trvalé.
Pokud je to nutné, poraďte se se svým lékařem o kontrole porodnosti před zahájením léčby.
Promluvte si s lékařem o způsobech, jak zvládat příznaky menopauzy, jako je použití maziva pro vaginální suchost, dělat mírné cvičení, a mluvit s terapeutem o změny nálady nebo příznaky deprese.
O každém nezvyklém krvácení se se svým lékařem.
Pokračovat se dostat pravidelné pánevní zkoušky.
Vřídky v ústech (zánět sliznice)
Některé druhy chemoterapie může způsobit vředy v ústech. Ty mohou ublížit, a aby jí nepříjemný zážitek.
Take tyto kroky, aby se zabránilo bolesti v ústech.
Čistíte zuby po jídle a před spaním, každý den nit.
Mějte své ústa a rty čisté a vlhké.
Použití bez cukru bonbony nebo žvýkačky zvýšit vlhkost v ústech.
S ohledem na tyto akce může zmírnit bolest, pokud máte vředy v ústech.
Vyhněte se alkoholu a ústní vody s obsahem alkoholu, protože mohou dráždit vředy.
Vyhněte se horké, drsné, nebo kořeněná jídla, protože mohou dráždit vředy.
Vyhněte se tabáku, protože může dráždit vředy. Kouření může také vás více citlivé na vředy.
Poraďte se se svým lékařem o aktuálních úst léků.
Vezměte over-the-counter léky proti bolesti, jako je Tylenol (paracetamol), pokud je to nutné.
Zavolejte svého lékaře nebo zdravotní sestru, pokud vaše teplota dosahuje 100 stupňů nebo vyšší.
Nevolnost nebo zvracení
Nevolnost nebo zvracení v důsledku chemoterapie nebo radiační léčby rakoviny se může pohybovat v rozmezí od sotva znatelný až těžké. To vám může pomoci pochopit různé typy nevolnosti.
Akutní nástup nevolnost a zvracení dochází během několika minut do několika hodin po chemoterapii. Nejhorší epizody mají tendenci být o 5 až 6 hodin po ošetření, a příznaky končí v průběhu prvních 24 hodin.
Zpožděný nástup zvracení se vyvíjí více než 24 hodin po aplikaci.
Anticipační nevolnost a zvracení se naučil z předchozích zkušeností se zvracením. Jak se připravit na další dávku chemoterapie, můžete očekávat, že nevolnost a zvracení dojde, jak to bylo dříve, což vyvolá skutečné reflex.
Průlom zvracení dochází navzdory léčbě, aby se zabránilo to. To vyžaduje další léčbu.
Žáruvzdorné zvracení dochází po jedné nebo více chemoterapie - v podstatě, že jste již v reakci na antinausea léčby.
Většina nevolnost může být zabráněno. Aby nedošlo k nevolnosti, aby tyto akce.
Zeptejte se svého lékaře, jak dostat lék na předpis pro řízení nevolnost a zvracení. Pak ujistěte se, že si ji podle pokynů. Pokud se zvracení a nemůže si vzít lék, obraťte se na lékaře nebo zdravotní sestru.
Máte-li obtěžující nevolnost a zvracení, i když užíváte tento lék, obraťte se na svého lékaře nebo zdravotní sestru. Tento lék může být změněn.
Chcete-li pomoci zmírnit nevolnost nebo zvracení, pokud ji máte, zkuste tyto tipy.
Zkuste jíst potraviny a pití nápojů, které byly snadno vzít nebo tě cítit lépe, když jsi měl chřipku nebo byly zvracení od stresu. Ty mohou být nevýrazné potraviny, kyselé bonbóny, nakládaná zelenina, suché sušenky, zázvorové pivo, byt soda, nebo jiní.
Nejezte tučné nebo smažené potraviny, velmi kořeněná jídla, nebo velmi sladké potraviny.
Jezte pokojové teplotě nebo studená jídla. Pachy z teplých jídel může vaše nevolnost horší.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, pokud on nebo ona vám může pomoci naučit se relaxační cvičení. To může se budete cítit méně úzkosti a více pod kontrolou, a snížit nevolnost.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru o použití akupresurní pásky na zápěstí, které mohou pomoci snížit nevolnost.
Neutropenie (nízké hladiny bílých krvinek)
Váš lékař bude odebírat vzorky krve od vás pro krevní testy v průběhu léčby. Jedna věc, kterou on nebo ona je kontrola je váš počet bílých krvinek. Mnoho typů chemoterapie může způsobit nízkým počtem bílých krvinek, jak může rakoviny samotné. Snížené bílá-krev-buněk se nazývá neutropenie. Bez dostatek bílých krvinek, může vaše tělo nebude moci v boji proti infekci.
Pokud Vám lékař neřekne, že počet bílých krvinek je nízký, aby tyto akce, aby zůstaly zdravé.
Vyhněte se davy lidí nebo lidí s nachlazením.
Často si myjte ruce nebo použít ruku sanitizer celý den zabít bakterie.
Zavolejte svého lékaře ihned, pokud máte některý z těchto příznaků infekce: teplota 100,5 ° nebo vyšším, silná zimnice, kašel, bolesti, pálení při močení, nebo nějaké vředy nebo zarudnutí.
Necitlivost, brnění nebo svalová slabost v rukou a nohou (periferní neuropatie)
Pokud máte pocit necitlivosti, brnění nebo slabost v rukou a nohou, mohou mít poškození nervů s názvem periferní neuropatie. To může být vedlejší účinek chemoterapie nebo imunoterapie nebo z nádoru samotného. Další příznaky tohoto problému je zvonění v uších nebo problémy pocit tepla nebo za studena. Máte-li příznaky, jako je tato, může Váš lékař upravit dávku. Nebo Váš lékař může předepsat léky nebo nějaké vitamíny. Měli byste také vzít tyto opatření k ochraně sebe.
Dbejte zvýšené opatrnosti, chůzi a pohybu, takže vám nepatří. Používejte pouze dobře padnoucí obuv.
Použijte teplé, ne horké, voda ke koupání, aby se zabránilo popálení. Zvažte použití sprchový židli nebo zábradlí zlepšit svou stabilitu.
Pokud se vaše každodenní činnosti příliš obtížné, požádejte svého lékaře o postoupení ergoterapeut nebo fyzioterapeut. On nebo ona může pomoci naučit nové způsoby, jak dělat věci, takže můžete zůstat tak aktivní jako je to možné.
Dbejte zvýšené opatrnosti při jízdě (můžete mít potíže pocit plynu a brzdový pedál). Zeptejte přátele a rodinu, aby vám řídit místa.
Myšlení a zapamatování problémy
Můžete mít mírné problémy s koncentrací a pamětí během a po chemoterapii. Být unavený může dělat to horší.
S ohledem na tyto akce může pomoci.
Vytvořte si seznamy a důležité informace zapište.
Použijte další nástroje, které pomáhají organizovat svůj život, jako jsou kalendáře, pilulky dávkovače, nebo budíky.
Únava
Únava je velmi častým příznakem a vedlejší účinky chemoterapie a radioterapie. To je také příznakem anémie, což je nízký počet červených krvinek, jak je uvedeno z krevních testů. Nebo to může být způsobeno z B-12 vitamínů nebo nedostatek železa, který lékař může také najít v krevním testem. Ať už je příčina jakákoli, můžete mít pocit, jen trochu unavený, nebo můžete trpět extrémní únavou.
S ohledem na tyto akce může pomoci zvýšit hladinu energie. Únava může trvat 4-6 týdnů po ukončení léčby.
Dělejte si krátké přestávky, když se cítíte unaveni. Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne, takže si můžete v noci klidně spát.
Přidat mírné cvičení, jako je chůze, do vašeho každodenního života. To vám může pomoci lépe spát.
Uložte energie pro důležité úkoly.
Pijte hodně tekutin. Dehydratace vede ke zvýšené únavě.
Přijmout opatření k léčbě nechutenství, protože jí nesprávně může udělat unavený.
Pokud je vaše únava je závažná nebo chronická, požádejte o pomoc s rutinními úkoly, které může vyčerpat vaše energetické, jako je nakupování nebo domácnosti. Někteří lidé snížit své hodiny v práci.
Problémy se zrakem
Můžete zaznamenat rozmazané vidění nebo mají problémy se zaměřením na malé nebo světlý tisk. To může být důsledkem léčby steroidy, jako je Decadron (dexamethason) a Apo-Prednison (prednison).
S ohledem na tyto akce může pomoci vyrovnat.
Používejte korekčních čoček (například brýle nebo kontakty), když jste mimo a kolem.
Odpočinek oči, pokud se stanou unavený.
Použijte lupu pro čtení nebo koupit velké tiskové knihy, aby se zabránilo únavě očí.
Použijte odpovídající množství světla, když jste doma.
Odstraňte házet koberce a další nízko položených objektů ve vaší domácnosti, aby se zabránilo pádům.
Přibývání na váze
Zvýšení tělesné hmotnosti může být známkou poškození vašeho štítné žlázy, což může být nežádoucí účinek imunoterapie nebo z vysokodávkované chemoterapie nebo radiace dostanete před kmenové buňky nebo transplantaci kostní dřeně. Take tyto kroky, které pomáhají spravovat svou váhu.
Zvyšte množství každodenní cvičení. Snažte se být aktivní každý den.
Jezte vyváženou, nízkokalorickou stravu.
Zvyšte množství ovoce a zeleniny, které jíte. A pít více vody. Ty mohou pomoci vás zasytí - a jsou dobré pro vás - bez přidání hodně kalorií.
