Podzim znamená, dýně, barevné listí a pro některé obavy o astmatu. Můžete vinit tyto starosti na sezónní astma spouští, které jsou ve vzduchu a životního prostředí, spolu s klesajícími teplotami.
Můžete se daří v tomto období by se vyhnout astma spouští a po vašem akčním plánu astma. Zde jsou tipy pro zmírnění dopadu pádu astmatu spouští:
Pylu ambrózie. Podzim je sezóna pro tento alergen, což je zvláště silná v ranní vzduch. Mějte zavřená okna v dopoledních hodinách, aby se zabránilo pyl z foukání uvnitř. Limit vnější činnost v časných ranních hodinách. Jste-li venku, když pylu je vysoká, sprcha poté opláchněte pryč pyl, který může lpět na vlasy a pokožku. Nezavěšujte prádlo nebo prádlo ven uschnout.
Teplotní výkyvy. Podzimní dny začínají a končí v pohodě, ale zahřát poledne. Tyto teplotní výkyvy je známo, vyvolat astma. Když jste venku v chladu, nosit šátek, který zakrývá si ústa a nos, aby pomohl ohřívat vzduch, inhalovat.
Mold. Rozpadající se listy jsou hlavním místem pro růst plísní. Pokud je forma je jeden z vašich spouští, vyhnout se procházel list hromady, a zeptejte se někoho, kdo není alergický zvládnout shrnování.
Viry. Nachlazení a chřipka, které se vyskytují častěji na podzim a v zimě než v teplejších měsících, mohou vyvolat astma, takže si své roční chřipce a drž se dál od těch, kteří jsou nemocní. Často si myjte ruce.
