Mnoho věcí může vyvolat epizodu astmatu, včetně následujících:
infekce horních cest dýchacích
alergie na roztoče, pyly, zvířecí alergeny, plísně / plísně, nebo šváby
cvičení
dráždivé látky, jako jsou cigarety a jiné formy kouře, silný zápach a parfémy, výpary z kamen nebo petrolejových ohřívačů, a znečištění ovzduší
změny počasí
Následuje seznam věcí, které můžete udělat pro omezení vystavení vašeho dítěte do společné spouštěče astmatu.
alergie
roztoči
Alergie je způsobena tím, malý hmyz-jako bytosti zvané roztoči. Roztoči se vyskytují v matracích, kobercích a čalouněného nábytku. Daří se jim v teplých, vlhkých onemocnění a živí kůlny váhy lidské kůže. Nejlepší způsob, jak zabránit příznaky alergie způsobené roztoči je omezit vystavení vašeho dítěte. Ujistěte se, že zvláštní pozornost do ložnice, kde se vaše dítě tráví největší množství jeho / její čas.lůžek
Každé lůžko ve vašem domě by měl mít dřevěné nebo kovové rámy. Nedovolte, aby vaše dítě spát na gauči, pohovka, nebo Hide-a-postele. Pokud vaše dítě má astma a spí v palandou, by on / ona spát na horním lůžku.matrace / box na jaře
Umístěte všechny matrace a box prameny na zip, protiprachový kryt a páskou přes zipy s elektrickým nebo lepicí páskou.polštáře
Obalit polštáře na zip, prachotěsné kryty. Polštáře by měly být vyrobeny z Dacron nebo jiného syntetického vlákna. Nepoužívejte pěnu, peří, nebo "Down" polštáře.lůžkoviny
Vyhněte se vlny nebo přikrývky. V horké vodě umýt všechno ložní prádlo (povlečení, polštáře, přikrývky). Studená voda nezabije prachových roztočů. Vysušte veškeré oblečení a ložní prádlo v sušičce, aby se zabránilo pylu lepení na ně, když na prádelní šňůře.podlahové krytiny
Pokud je to možné, odstranit zdi ke zdi koberce. Pokud tomu tak není, vakuové koberec často (alespoň dvakrát týdně). Pokud vaše dítě má astma, jen vysát, když vaše dítě je pryč a už se nevrátí do místnosti několik hodin poté, co jste skončil. Náhradní vícevrstvé vakuové pytle pro normální vrstvu, jednorázové nákupní tašky. Malé, omyvatelné bavlněné koberce mohou být použity v případě, prát často. Dřevo, dlaždice nebo vinylové podlahy bez koberce je nejlepší, a měly by být vyčistil alespoň jednou týdně.skříně
Odstraňte všechny uložené hračky, krabice a jiné předměty ze skříně. Skříň by měla obsahovat pouze oděv a měl by být bez prachu jako místnosti. Udržujte všechny šaty skříně, nikdy ležet na pokoji.pec (vytápění)
Elektrický nebo plynový tepla se doporučuje. Nepoužívejte kamna na dřevo nebo petrolejové ohřívače. Změna vzduchové filtry na peci každý měsíc. Pokrytí všech prodejen pece v místnosti se speciálními filtry nebo krytí zásuvky s deseti tloušťkách tenká nebo mušelínu. To zachytí prach ve vzduchu pece. Změna tenká, když se dostane zaprášené pod (asi jednou za dva týdny).čistička vzduchu
HEPA filtr jednotka správné velikosti lze účinně odstranit ze vzduchu alergeny.vzduchové diseaseers
Okenní jednotka nebo centrální vzduchu-diseaseing je ideální. Změna nebo čisté všechny filtry každý měsíc. Windows by měl být uzavřen, a to zejména v letních měsících.dveře
Mějte ložnice dveře šatníku a ložnicové dveře zavřené, stejně jako je to možné.stěny
Malování stěn nebo použijte omyvatelné tapety. Vyhněte se prapory, obrazy, věnce, květinovou výzdobu nebo jiné lapače prachu na stěnách.okenní krytiny
Vyhněte se těžké závěsy a benátské / mini žaluzie. Použijte rolety místo. Používají-li se závěsy, měly by být prát měsíčně v horké vodě.zvlhčovače
Vyvarujte se používání zvlhčovačů vzduchu, roztoči rostou nejlépe při vysoké vlhkosti. Použijte odvlhčovače, aby se vlhkost v domě méně než 50 procent.nábytek
Odstraňte veškerý čalouněný (plněné), nábytek a nahradit čalouněného nábytku s dřevěným nebo plastovým nábytkem. Vyhněte otevřené regály, protože jsou skvělé lapače prachu.spí a podřimuje
Vaše dítě by mělo zdřímnout nebo jen spát v jeho / její vlastní posteli, která byla provedena bez prachu. Když se vaše dítě cestuje nebo návštěvy, by on / ona se non-alergické polštáře s ním / ní.hrát
Pokud vaše dítě má astma, nedovolte mu / jí skočit na nábytku nebo postele ani zápasit na koberci. Vyhněte látkové hračky nebo plyšová zvířátka. Pokud vaše dítě má vycpaných zvířat by měly být prát v pračce a vyprat v horké vodě nebo umístěny do mrazáku přes noc alespoň jednou týdně. Uložte hračky v uzavřeném hračky hrudi.
- pyly
V mnoha oblastech, pyly může být problém od února do listopadu každého roku. Pokud je Vaše dítě alergické na pyl, během pylové sezóny je důležité, že budete mít všechny auto / dům zavřená okna a použití vzduchu diseaseing.
zvířecí alergeny
Zvířata, která mají srst nebo peří často způsobují alergie problémy. Pokud je Vaše dítě alergické na zvířecí alergeny ("kůže" zvířete), to je nejlepší, aby se zvířata, a ne na návštěvu domů, kde jsou uchovávány tyto druhy domácích mazlíčků.
forma / plíseň
Plísním a houbám růst v oblastech, které jsou tmavé, vlhké, a mají špatnou ventilaci.
venku
Vyvarujte se vlhkých, stinných oblastí. Odstraňte spadané listí a vyhnout se sekání trávy.koupelny a kuchyně
Při vaření nebo koupání Vždy používejte odsávací ventilátory. Pokud nemáte vidět formy / plíseň, očistěte čistící prostředky vyrobené s bělidlem.v domě
Použijte vzduchu diseaseer. Vyhněte se použití zvlhčovače vzduchu, jako forma / plísně mohou růst ve vodní nádrži. Pokud musíte použít zvlhčovač, očistěte ji denně s bělidlem a vodního roztoku. Snížit vnitřní vlhkosti na méně než 50 procent. Použití odvlhčovače, v případě potřeby. Prázdné a čištění odvlhčovač denně.
šváb trus
Někteří lidé jsou velmi alergičtí na látky šváb za sebou zanechává. Švábi jsou velmi časté v teplých klimatických podmínkách a v domovech lidí žijících ve městě. Nicméně, dokonce v oblastech s mnohem nižších teplotách, použití centrálního tepla umožňuje švábi žít. Aby se zabránilo vystavení švábů, to je nejlepší používat pasti Roach nebo profesionální deratizátor.
cvičení
I když cvičení je běžné astma spoušť, by vaše dítě není omezit jeho / její účast ve sportu / cvičení, pokud to není doporučeno lékařem. Cvičení je dobré pro vaše zdraví a plic. Některé formy cvičení, jako je běh na dlouhé vzdálenosti a hrát basketbal, může být těžší pro vaše dítě dělat. Činnosti, jako je plavání, golf a karate jsou dobrou volbou pro děti s astmatem. Nicméně, osoby s astmatem by měli být schopni podílet se na většinu pohybových aktivit. Vždy se ujistěte se, že vaše dítě má warm-up a cool-down období před a po cvičení. Použití úlevového léky 15-20 minuta před počáteční cvičení může být velmi užitečné, podle pokynů lékaře vašeho dítěte. Poraďte se vaše dítě s lékařem o cvičení a astmatu, pokud je to problém pro vaše dítě.
potraviny
Některé potraviny, například mléko, vejce, arašídy, ořechy, sója, pšenice, ryb a korýšů, a potravinářských přídatných látek může vyvolat příznaky astmatu. To je nejlepší se vyhnout tyto potraviny, pokud vyvolat astmatický záchvat.
dráždivé
kouřit
Nedovolte, aby rodina a přátelé kouřit kdekoliv v domě. Nedovolte, aby kouření v autě kdykoli. Kouř je velmi nepříjemné, v uzavřeném areálu a jeho vůně může být chycen v čalounění vozu na delší dobu a nadále spouštět příznaky. Při stravování mimo domov, vždy sedět v nekuřáckých částech restaurace. Měli byste mít také nekuřácké poskytovatelů péče o děti.silné parfémy / zápach
Vaše dítě by se měli vyhnout věci, které mají silný zápach, jako jsou čistící prostředky, parfémy, lak na vlasy, dehtu, čerstvou barvou, benzinem, spreje proti hmyzu, a místnost deodoranty.
