Máte-li astma, je důležité, aby se vaše příznaky pod kontrolou, a to jak doma, tak v práci.
"Kontrola astmatu je balancování mezi rizikem a přínosy, to znamená, že to, co je riziko pro mé živobytí a zdraví, pokud neberu mé astmatické léky vs výhody získám, když si je podle návodu," říká Christopher C. Randolph, MD, astma specialista v New Haven, Connecticut, a mluvčí Evropské akademie pro alergie, astma a imunologii (AAAAI).
Podle AAAAI:
Dospělí s astmatem v celkové minul asi 24,5 milionu pracovních dnů ročně.
Přímé náklady na zdravotní péči o astma v Evropě celkem více než 10, 5 miliardy€ ročně.
Zapomenuté produktivita přidává další 5, 6 miliardy€, tedy celkem miliard€ 15.1 ročně.
Chcete-li, aby vaše astma pod kontrolou:
Monitor si špičkový průtok často. Peak-flow hodnoty mohou vám heads-up o hrozící astmatu útoku, takže můžete reagovat. Váš plán léčby astmatu by měla obsahovat konkrétní pokyny, pokud jde o vrchol-flow četby-Jak často byste měli užívat a kroky, které mají být provedeny v případě, že jsou nízké.
Zeptejte se svého lékaře, pokud užíváte minimální množství léků potřebných k zvládnutí příznaků. "Čím více léků, které užíváte, tím vyšší riziko nežádoucích účinků, které mohou ovlivnit vaši schopnost fungovat na vaší nejvyšší úrovni profesionálně," Dr.. říká Randolph.
Držte se svého plánu léků. "Nejlepší způsob, jak to udělat, je to zvyk brát své léky," říká Dr. Randolph. "Já tomu říkám" zubní kartáček přístup, "což znamená, každé ráno, když si čistíte zuby, vzít si léky na astma a otestujte funkci plic. Spojením své vedení na astma na něco, co děláte každý den, máte větší šanci, aby ji udrželi pod kontrolou. "
Znát své spouštěče. Společná pracoviště spouštěče patří prach, chemické látky, zplodiny, parfémy a kouř. "Je-li vaše astma je vyvolána alergeny, je důležité, aby se zabránilo expozici na ně," říká Dr. Randolph. Další spouštěče, které vás mohou mít vliv na práci patří měnící se nemoci počasí a zvýšené expozici virové infekce, jako je nachlazení a chřipky.
Buďte si vědomi rizika cestování. Změny tlaku v kabině v letadle mohou vyvolat astma, jak je jet-v ˘ pary paliva nalézt v letadlech a na letištích. "Pokud jste na cestách, ujistěte se, že astma je pod kontrolou, než odejdete domů, a udržovat ho kontrolovány, zatímco budete cestovat," říká Dr. Randolph. Kromě toho, aby se vaše astma léky, zejména záchranného inhalátor, ve svém zavazadle. Také byste měli mít dopis od svého lékaře, který uvádí, vaše potřeba nosit s sebou.
"Čím lépe informováni jste o své astma spouští a řízení, bude se méně symptomy astmatu v rozporu s Vaší činností v práci," říká Dr. Randolph. "Když zvážit rizika a výhody spojené, správu vašich příznaků je zřejmé vítěz."
