Nejlepší léčba pro vás bude záviset na typu inkontinence máte. Vaše příznaky, věk, a všechny podkladové problémy, které se nacházejí také ovlivnit vaši léčbu.
Jak se změny životního stylu může pomoci
Odvykání kouření. Kouření může vést k chronickým kašlem, který namáhá svaly pánevního dna. Kouření může také poškodit močový měchýř a močovou trubici.
Zhubnout. Nadváha klade zvýšený tlak na svaly pánevního dna. Cvičení a správná strava vám pomůže zhubnout. To pomáhá další procedury fungovat lépe.
Tvorba určité dietní změny. Některé potraviny mohou dělat, co potřebujete močit více, tak to může být dobré se jim vyhnout. Patří mezi ně kofeinové nápoje a alkohol. Zeptejte se svého lékaře, zda tyto nebo jiné dietní změny mohou být užitečné.
Jak Kegel cvičení může pomoci
Kegel cvičení přispěje k posílení svalů pánevního dna. Svaly pánevního dna působí jako vázací pomoci udržet močový měchýř a močovou trubici v místě. Tyto svaly také pomáhají udržovat močové trubice zavřené. Slabé svaly pánevního dna může dovolit moč unikat. K posílení svalů pánevního dna, to Kegel cvičení denně. Za několik měsíců, budou svaly silnější a pevnější. To může pomoci zabránit úniku moči.
