Pokud máte chronické onemocnění plic, to je normální, že mají dobré dny a špatné dny. Ujistěte se, že starat se o sebe citově, ale i fyzicky. Můžete podniknout kroky, aby se cítí více pod kontrolou své zdraví a situaci. Pamatujte si, že vaše zdravotní tým, rodina a přátelé jsou tu na pomoc. Nebojte se podělit o své pocity a požádat o podporu.
Pobyt v řízení
Chronická plicní onemocnění může mít vliv na nezávislost. To může vést k pocitům hněvu, frustrace a deprese. Může vám pomohou cítit se více pod kontrolou svého života:
Pokračujte v tom, co vás baví. Pokud plánujete svůj den, ujistěte se, že jsou některé činnosti, které jsou jen pro zábavu.
Ubytujte se zapletený s přáteli a rodinou. To může znamenat, častěji pozvat lidi do vašeho domu. Promluvte si o svých pocitech s lidmi blízko vás.
Naučit se co nejvíce, jak můžete o svém onemocnění plic. Čím více budete vědět, tím větší kontrolu budete mít. Sdílet to, co se naučíte s lidmi blízko vás. Přineste své milované s sebou k lékaři. A dejte jim vědět, jak vám může pomoci s léčbou.
Postupujte léčebný plán. Přijměte fakt, že i když si to všechno, co máš, tak budeš mít stále vzestupy a pády.
Aktivně se podílet na své léčbě. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte nějaké problémy nebo dotazy. Nové procedury jsou stále vyvíjeny. Pokud je současná léčba není splnění vašich potřeb, mohou být k dispozici další možnosti.
Pobyt intimní se svým partnerem
I když používáte kyslík, které mají chronické onemocnění plic, neznamená, že budete muset vzdát, že intimní. Mějte na paměti následující:
Vy a váš partner může i cítit lépe, když budete komunikovat své pocity a obavy. Nebojte se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, taky.
Sex se může cítit lépe, pokud budete čekat, až budete odpočatí. Použijte pozice, které vyžadují méně energie, například ležet na boku nebo zádech.
Připravte se na sex jako byste pro cvičení. Použijte svůj inhalátor předem, pokud jeden byl předepsán. Zrušte vaše plíce hlenu v případě potřeby. Pokud používáte kyslík, nastavte průtok na činnost.
To je v pořádku, pokud nemáte chuť na sex. Můžete ukázat svou lásku i jinými způsoby. Zkuste objímání, dávat backrub, nebo jen vyprávění svého partnera, jak moc vám záleží.
Poznámka o depresi
S chronickým onemocněním plic, neznamená, že musíte cítit špatně po celou dobu. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo terapeuta, pokud máte pocit, bezcenný, nebo bezmocná, nebo uvažujete o sebevraždě. Jedná se o varovné příznaky deprese. Léčba vám pomůže cítit se lépe. Když deprese je pod kontrolou, váš celkový zdravotní stav, může také zlepšit.
