Už jste řekl, že vaše hladina cholesterolu je příliš vysoká? Pokud máte, můžete být míří k infarktu nebo cévní mozkové příhody, aniž by o tom věděli. To platí zejména, pokud máte jiné rizikové faktory pro srdeční choroby. To je důvod, proč musíte získat chytrý o cholesterolu a vaše riziko srdečních onemocnění. Tento list vám pomůže pochopit vaše srdeční onemocnění a riziko a jak to vaše hladina cholesterolu ovlivňuje. Váš poskytovatel zdravotní péče pak může mluvit o tom, jak můžete začít kontrolovat hladinu cholesterolu.
Proč je vysoký cholesterol problém?
Blood cholesterol je látka tukové, která cestuje přes krevní řečiště. Když se hladina cholesterolu v krvi je vysoká, tvoří plak. Plak hromadí ve stěnách tepen (krevní cévy, které přivádějí krev ze srdce do těla). To zužuje otvor pro průtok krve. V průběhu času, může to vést k ischemické choroby srdeční, srdeční infarkt nebo cévní mozkovou příhodu.
3 kroky k posouzení riziko
1.. Najít rizikové faktory pro srdeční choroby
Jak velké riziko vaše cholesterolu čísla jsou závislá na jiných rizikových faktorů, které můžete mít k infarktu a mozkové mrtvice. Zaškrtněte každý z rizikových faktorů níže, která se vás týká:
Jste muž 45 let nebo starší, nebo žena 55 let nebo starší?
Má vaše rodina má v anamnéze srdeční onemocnění, včetně infarktu myokardu, ischemické choroby srdeční, nebo aterosklerózy?
Máte vysoký krevní tlak, nebo jste na krevní tlak léky?
Kouříte?
Máte cukrovku?
2. Otestujte si své cholesterol
Testování Cholesterol obvykle nevyžaduje žádnou přípravu. Někdy však budete muset rychle (ne jíst) před zkouškou cholesterolu. Vzorek krve je odebrán a poslán do laboratoře, která analyzuje množství cholesterolu v krvi měřením dva typy cholesterolu ve vzorku: HDL ("dobrého cholesterolu") a LDL ("špatný cholesterol"). Výsledky testů jsou obvykle Cholesterol, stejně jako celkové kombinace HDL a LDL cholesterolu. Ty mohou být také řečeno, jednotlivé HDL a LDL cholesterolu výsledky.
Vyplňte vaše čísla níže.
HDL cholesterol:
LDL cholesterol:
Celkový cholesterol:
3. Nastavte si váš cíl LDL cholesterolu
Jakmile znáte své LDL cholesterolu čísla, můžete změnit svůj jídelníček pomoci snížit množství cholesterolu v krvi. Níže uvedená tabulka ukazuje, jaký by měl být váš cílový LDL cholesterolu cíl. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, které vám pomohou začít pracovat na plánu na snížení hladiny cholesterolu.
Pokud máte | Začněte plán na snížení cholesterolu, pokud váš LDL cholesterolu je | Váš LDL cílem je |
No onemocnění srdce a méně než dva rizikové jiné než vysoké hladiny LDL cholesterolu faktory | 160 nebo více | Méně než 160 |
No onemocnění srdce, ale dvě nebo více rizikových jiné než vysoké hladiny LDL cholesterolu faktory | 130 nebo více | Méně než 130 |
Určitý srdeční onemocnění, diabetes, nebo jiné aterosklerotické onemocnění * | 100 nebo více | Méně než 100 |
* Ostatní aterosklerotické onemocnění mohou zahrnovat krkavice onemocnění (krk) tepny, periferní (ruce nebo nohy) arteriální onemocnění, a břišní aorty.
Na Národní Cholesterol Education Program (NCEP) Shrnutí Třetí zprávě panelu odborníků na detekci, hodnocení a léčbu vysokého krevního cholesterolu u dospělých (ATP III), 2001, National Institutes of Health, NIH publikace 01-3670 základě.