Osteoartritida (OA), někdy nazývaný degenerativní artritida, je nejčastějším typem artritidy. V OA, chrupavky, která pokrývá kosti v kloubu tenčí a, v některých případech, nosí pryč úplně. To ponechává kosti třou kosti, což může způsobit zánět. Zánět způsobuje otok a bolest, a nakonec deformuje původně hladký povrch kloubů. Kousky kostí nebo chrupavky může ulomit a plavat uvnitř společného prostoru. To způsobuje bolest a zasahuje do společného pohybu. Někdy, kostní ostruhy, tzv. osteofytů, rostou na okrajích kloubu.
Můžete zabránit OA?
Unce prevence se vyrovná libře léku! Méně zbytečný stres si na vaše klouby, tím méně je pravděpodobné, že se opotřebují předčasně. Mějte svou váhu pod kontrolou. Při práci a cvičení, zkuste použít správné držení těla, a pokud se společnou začne vás obtěžovat, okamžitě jej položte. Váš poskytovatel zdravotní péče může být schopen nabídnout návrhy, aby se minimalizovalo riziko pro poranění kloubu.
Arthritis Foundation dává následující doporučení k ochraně kloubů a prevenci osteoartrózy:
Udržujte své ideální tělesné hmotnosti. Nadváha klade důraz na vaše klouby, zejména boky, kolena, záda a nohy.
Přesun. Cvičení posiluje svaly kolem kloubů, může to zabránit opotřebení chrupavky v kloubu.
Udržovat správné držení těla. Správné držení těla chrání vaše klouby před nadměrným tlakem, zejména krk, záda, boky a kolena.
Líbí se různé fyzické aktivity. Alternativní období těžkého aktivity s obdobími klidu. Například, pokud jste to silový trénink jeden den, to aerobní cvičení na další den. Opakující se stres na klouby pro dlouhou dobu může způsobit nadměrné opotřebení, které může vést k osteoartrózy.
Dávejte pozor na bolest. Pokud máte bolesti kloubů, ne ji ignorovat. Bolest po aktivitě nebo cvičení může být údaj jste přehánět vaše klouby a že si potřebují odpočinout.
Zapomeňte na víkend válečníka. Začátek nové aktivity pomalu a bezpečně, dokud nebudete vědět, jak se vaše tělo bude reagovat na ně. Tím se sníží pravděpodobnost zranění.
Vyvarujte se poškození kloubů. Používejte správné ochranné pomůcky. Nenechávejte helmy a chrániče na zápěstí doma. Ujistěte se, že bezpečnostní zařízení je pohodlná a vhodně zapadá.
Tvorba přesné diagnózy
Symptomy OA patří ztuhlost v kloubu po období nehybnosti, otok kloubu, a slyšel hluk nebo pocit tíseň když jointa pohybuje.
Je důležité vidět svého lékaře, jestliže máte bolesti kloubů, zejména kyčelních kloubů, kolenních kloubů nebo prstů. Váš lékař zhodnotí historii své bolesti a provést fyzikální vyšetření, aby jednoznačně diagnostikovat artritidy a jaký typ to je. X-paprsky mohou být přijata podívat na ztrátu chrupavky, poškození kostí a kostních ostruh. Je-li X-ray nevykazuje příčinu bolesti, může být MRI udělat, aby se podívat na poškození ostatních kloubních tkání, například několika vazy. To je důležité proto, že léčba OA se liší od jiných forem artritidy.
Řada dalších onemocnění může mít vliv na vaše klouby, a to pouze váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci určit, jaký typ artritidy máte. Jakmile je diagnóza OA je vyroben, je důležité si uvědomit, že neexistuje žádný lék. S pomocí vašeho lékaře, můžete efektivně řídit tuto chronické onemocnění.
Správa osteoartrózy
Cíle pro léčbu OA se ke snížení bolesti, zlepšení funkce kloubů, a zabránit dalšímu poškození. Jakmile je diagnóza OA je, váš poskytovatel zdravotní péče může navrhnout některé z následujících:
Pokud máte nadváhu, zhubnout. Nadváha zdůrazňuje, klouby, šlachy, vazy a svaly. To také zvyšuje riziko srdečních onemocnění a dalších problémů.
Cvičení pro zmírnění nebo prevenci bolesti. OA nemusí zastavit od těší na procházku do parku nebo provádění každodenních činností, jako je lezení po schodech nebo zahradničení. Cvičení může léčit, a dokonce může pomoci zabránit - bolest. Váš lékař může zkontrolovat cvičení, které jsou pro vás nejlepší.
Léky. Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit, abyste si denní dávku paracetamol, aspirin nebo jiné nesteroidní protizánětlivé látky, glukosamin, je glukosamin a chondroitin sulfát kombinace nebo léky na předpis na zmírnění bolesti.
Domácí opravné prostředky. Měli byste se poradit se svým lékařem, jak můžete použít tradiční prostředky pro péči o sebe, jako je vlhký vytápění pad, teplá sprcha, a / nebo ledový obklad k úlevě od bolesti.
Kloubu. To se děje, když je spoj již není funkční nebo pokud bolest je tak velká, že si již nemůže fungovat. Stále větší počet lidí, kteří se rozhodnou tuto možnost, a to zejména lidé v jejich pozdních 60. a 70. let. V současné době, náhrady jsou k dispozici na kolena, kyčle, ramena a kloubů prstů.
