Chronická bolest může cítit jako pomalé mučení, takže je pro vás těžké chodit do práce, cvičení, nebo dokonce osprchovat a obléknout se.
Pokud je vaše bolest je mimo kontrolu, může to také trvat emocionální daň na vás, podkopává vaše sebevědomí a barvení výhled.
O syndromu chronické bolesti
Bolest Někdy se vyvine do špatně rozumí onemocnění známé jako syndrom chronické bolesti. Na rozdíl od akutní bolesti, toto onemocnění nemá jít pryč poté, co váš první úraz nebo nemoc vyléčit. Je poznamenána bolestí, která trvá déle než šest měsíců, a je často doprovázena hněvu a deprese, úzkost, ztráta sexuální touhy, a postižení.
Syndrom chronické bolesti může dojít spolu s nemocemi, které zahrnují dlouhodobé bolesti, včetně některých druhů rakoviny, mrtvice, fibromyalgie, chronické únavy syndrom, endometrióza, a zánětlivé onemocnění střev. Odborníci se dosud pochopit, jak, nebo i když jsou tyto nemoci jsou příbuzné.
Na rozdíl od nějakého názoru, výzkum ukazuje, že samotné psychologické problémy nejsou za syndromu chronické bolesti. Spíše se zdá syndrom mají být spojeny s abnormalitami v interakci mezi některými žláz - v hypotalamu, hypofýzy a nadledvin - a nervový systém, známý jako typ stresové osy. Abnormality pozorované v této stresové osy, která řídí naše reakce na stres, zranění a traumat, může vysvětlovat, proč někteří lidé pociťovat bolest jinak.
Studie rovněž zjištěno, že lidé, kteří trpí chronickou bolestí mají abnormálně nízké hladiny endorfinů v jejich míšní tekutině. Endorfiny jsou chemické látky v těle, které pomáhají přirozeně léčbě bolesti.
Příznaky syndromu chronické bolesti
Příznaky se liší od člověka k člověku, ale může obsahovat některou nebo kombinaci z:
Nízká bolesti zad
Svalové bolesti
Pálení nebo mravenčení bolesti v různých částech těla
Nárazy ostrou bolest
Léčba syndromu chronické bolesti
Léky nejsou jediný způsob, jak zvládnout chronické bolesti, a oni obvykle nefungují při samostatném použití. Ve většině případů, můžete lépe spravovat syndrom chronické bolesti s kombinací různých terapií ke snížení jak bolest a stres.
Jedná se o možné léčebné možnosti:
Chování modifikace, jako je například kognitivně behaviorální terapie
Akupunktura
Psychoterapie
Biofeedback
Hypnóza
Pracovní lékařství
Fyzikální terapie
Relaxační techniky, jako je meditace, vizuální užívání metafor, nebo hluboké dýchání
Léky, které pomáhají od bolesti řízení, jako například protizánětlivé léky, antidepresiva, antikonvulziva, a opioidů
Nervové bloky
Chirurgie k léčbě nějaké základní onemocnění
Změny životního stylu a chronické bolesti
Změny životního stylu jsou často používány ke zmírnění chronické bolesti, jakož i fyzické a psychické zdravotní problémy, které mohou přijít s ním. Zvládání stresu, například, může pomoci ovládat bolest tím, že zlepší náladu.
Jedná se o další nápady:
Získat pravidelný, s nízkým dopadem cvičení, jako je chůze, jízda na kole, plavání nebo jóga.
Dopřejte si dostatek spánku na pevných plánu.
Vyhněte se podřimuje během dne.
Přestat kouřit, pokud kouříte.
Jak a pohybovat je jedním z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, protože není v pohybu může mít za následek další bolesti a invalidity.
Ačkoli změny léčby a životního stylu může pomoci snížit bolest a umožní vám obnovit mnoho vašich každodenních činností, tato terapie se často nemohou zbavit vás bolesti úplně. Práce s lékařem určit vhodný léčebný plán může pomoci dostat své bolesti na úroveň, která je snesitelné.