Život s ADHD

4 pozitivní tipy rodičovství pro maminky a tatínky s ADHD

Být rodičem je těžká práce, a že rodič s ADHD jen přidává na výzvu. Ale jako každá máma nebo táta ví, odměny daleko převyšují náklady a s ADHD na tom nic nemění. S kreativitou a odhodláním, můžete najít řešení pro všechny další problémy ADHD může způsobit. A pokud jste náhodou mít dítě s ADHD, budete mít nohu na znalosti, jak pomoci.

Níže jsou uvedeny některé běžné hurdles-a způsoby, jak získat nad nimi:

Uspořádat denní plány. Pokud jste jako většina lidí s ADHD, zjistíte, že je dost těžké udržet přehled o vašich vlastních plánů. Držet krok s plány na děti ", i, dělá to, že mnohem těžší. Den plánovači a to-do seznamy jsou nejlepší přátelé rušné mateřské společnosti. Udělejte si hlavní plán pro sebe a učit ve školním věku děti nosit své vlastní denní plánovače, taky.

4 tipy pro odměňování vztahů s ADHD

Přátelství, rodinné vztahy a romantické dluhopisy může být těžké. Ve vztahu, musíte být pozorný, opatrný a ohleduplný. Ale když budete mít ADHD, jste často nepozorný, zapomnětlivý, a impulsivní. Postupujte podle těchto řešení, které vám pomohou spojit se s ostatními efektivně.

Vztah rx: Při plány s přáteli nebo vaše dalších významných, vždy potvrdit to, co jste slyšeli. Nepozornost může způsobit, že chybí kousky informací. Rci: "Budeme se setkat ve čtvrtek v bistru na rohu v devatenáct hodin Dostal jsem to správně?" Nastavte svůj mobilní telefon, aby vás upozornil předtím, než jsi tam být.

Vztah rx: Hyperaktivita je to pro tebe těžké sedět. Jako výsledek, jít do kina, na koncerty, nebo na pláži nemusí být pro vás to pravé. Buďte kreativní. Zmapovat pěší túry nebo vyjížďky na kole a balení piknik. Vařit jídlo doma společně. Připojte se k rekreační sportovní tým, pokud jste oba zájem. Důležité je, že sdílíte zážitek, který vás oba baví.