Je pravděpodobné, že budete mít fyzické obavy, neboť vaše rakovina může způsobit příznaky a léčba může mít nežádoucí účinky. Nežádoucí účinky jsou závislé na léčbu, a že závisí částečně na tom, jak moc rakovina se rozšířila z vaječníku. V této části se dozvíte více o tom, jak reagovat na některé z nejčastějších příznaků a nežádoucí účinky léčby rakoviny vaječníků.
Máme uvedeny některé běžné vedlejší účinky léčby rakoviny vaječníků a jak je zmírnit. Jsou uvedeny v abecedním pořadí, takže si můžete najít pomoc, když ji potřebujete.
Alergická reakce
Některé ženy mohou být alergičtí na léky používané při léčbě rakoviny vaječníků. Zavolejte svého lékaře nebo zdravotní sestru ihned, pokud zaznamenáte některý z těchto společných reakcí.
Červené tváře a kůže (návaly)
Hřejivý pocit
Potíže s dýcháním
Máte-li reakce, bude zdravotní sestra nebo lékař okamžitě léčbu ukončit. V některých případech můžete dostat léky k reverzní reakci.
Anémie (nízké hladiny červených krvinek)
Po celou dobu léčby, Váš lékař bude mít malé vzorky krve pro testování. Jedna věc, kterou on nebo ona je kontrola je váš počet červených krvinek. Červené krvinky přenáší kyslík do celého těla. Pokud vaše tělo nemá tento kyslík, může se cítit unavený. Mít nízký počet červených krvinek se nazývá anémie. Snížená red-blood-buněk mohou být způsobeny malým množstvím ztráty krve, chemoterapií nebo zářením, nebo rakoviny samotné.
Pokud Vám lékař neřekne, že máte anémii, se tyto akce, aby se cítili lépe.
Dělejte si krátké přestávky, když jste unavení. Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne, takže si můžete v noci klidně spát.
Přidat mírné cvičení, jako je chůze, do vašeho každodenního života. To vám může pomoci lépe spát.
Zůstatek činnost s ostatními. Uložte energie pro důležité úkoly.
Pijte hodně vody. Dehydratace zvyšuje únavu.
Promluvte si se svým lékařem o léky nebo léčebné postupy, které mohou pomoci spravovat své anémii.
Úzkost a deprese
Mnoho lidí se může cítit modrá, úzkost, nebo zoufalý poté, co bylo řečeno, že mají rakovinu. Tyto pocity mohou pokračovat, nebo se vrátit v průběhu léčby.
S ohledem na tyto akce může zmírnit své duševní stres.
Promluvte si s rodinou nebo přáteli.
Zvažte spojující podpůrnou skupinu rakovina nebo zjištění rakoviny "kamaráda", který vám pomůže vyrovnat.
Zeptejte se svého lékaře o léky na deprese a úzkosti.
Ztráta chuti k jídlu
Lidé, kteří jedí i během léčby rakoviny zachovat jejich sílu lépe, jsou aktivnější, a jsou lépe schopni snížit jejich šance na infekci. Je důležité si uvědomit, že vaše tělo potřebuje energii, léčit sám. Údržba hmotnost je dobrý způsob, jak zjistit, zda dáváte svému tělu energii, kterou potřebuje.
Pokud jste léčeni na rakovinu, strava s vysokým obsahem kalorií a bílkovin je nejlepší. Problém je v tom, že vedlejší účinky léčby, zejména chemoterapie, může vás nechtějí jíst. Některé chemoterapeutické léčby může změnit způsob, jakým jídlo chutná moc. Pokud je to váš případ, zaměřit na vyváženou stravu a zvýšit svou úroveň aktivity. Požádejte svého lékaře o postoupení dietologem, pokud máte potíže udržet vaši chuť k jídlu, nebo svou váhu.
Také, zkuste tyto tipy stimulovat vaši chuť k jídlu.
Pokud můžete, jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin několikrát denně. Tyto potraviny patří mléko, sýr, tvaroh, jogurt, maso, ryby, vejce, fazole, arašídové máslo a ořechy. Protein pomáhá budovat a opravovat tkáně, a léčba rakoviny způsobí, že budete používat více bílkovin, než je obvyklé.
Chcete-li zachovat svou váhu, jíst vysoce kalorické potraviny, jako je margarín nebo máslo, cukr, med, džemy, želé, smetanový sýr, sušené ovoce, omáčky a omáčky, majonézy, a zálivka.
Získat dostatek tekutin, aby se pomoci kontrolovat tělesnou teplotu a aby se vaše střeva v pohybu. Kromě vody, ovocné šťávy a jiné tekutiny, zkuste želatina, pudink, polévky, ovocné bary a zmrzlinu.
Jíst mnoho malých jídel po celý den namísto tři velké.
Mějte občerstvení užitečné jíst, když máte hlad.
Jezte s přáteli nebo hrát svou oblíbenou hudbu na jídla pro zvýšení chuti k jídlu.
Jezte největší jídlo v dopoledních hodinách. Mnoho lidí dostat léčbu rakoviny zjistili, že to je, když jejich chuť k jídlu je největší.
Pokud je to možné, zvýšit úroveň aktivity. Pokud tak učiníte, může zvýšit chuť k jídlu.
Ve dnech, kdy nemáte pocit, jako jíst vůbec, nebojte se o tom. Zkuste to znovu další den. Pokud zjistíte, chuť k jídlu nezlepší do několika dnů, poraďte se se svým lékařem nebo zdravotní sestrou.
Krvácení nebo tvorba modřin problémy
Některé druhy chemoterapie může snížit počet krevních destiček. Bez dostatek krevních destiček, vaše krev může mít potíže srážení a vést k problému s názvem trombocytopenie. Pokud Vám lékař řekne, že Váš počet krevních destiček je nízká, aby tyto kroky, aby nedošlo k poranění, které by mohly vést ke krvácení problémy.
Chraňte svou pokožku před řezy, odřeniny a ostrými předměty.
Holení s elektrickým holicím strojkem, protože to je méně pravděpodobné, že mít za následek škrty.
Používejte měkký zubní kartáček, aby se zabránilo krvácení z dásní.
Podniknout kroky, aby se zabránilo zácpě, což může vést k hemoroidů a krvácení.
Zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás objeví vyrážka, krvácení, nebo podlitiny.
Zácpa
Zácpa, který zahrnuje složité nebo řídké stolice, může být v rozsahu od mírně nepříjemné bolestivé. To může být vedlejším účinkem chemoterapie. Užívání léků proti bolesti může také vést k zácpě, takže je to moudré, aby tato preventivní opatření. Tyto stejné kroky vám dá úlevu, pokud již máte zácpu.
Pijte hodně tekutin, zejména vody a švestkový džus.
Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou obiloviny, celozrnné obiloviny, ovoce a zeleniny.
Cvičení.
Vezměte změkčovadla stolice nebo projímadlo pouze podle pokynů svého lékaře.
Průjem
Průjem, který obsahuje volné nebo časté pohyby střev, nebo obojí, může vést k dehydrataci, pokud nechcete, aby tyto pokyny. Mnoho léků může způsobit změny stolice. Průjem může být vedlejším účinkem chirurgie, chemoterapie nebo radioterapie.
Take tyto kroky, které vám pomohou.
Vyhněte se mléko a mléčné výrobky.
Vyhnout se zeleninou produkující plyn, sušené ovoce, vlákniny obiloviny, semena, popcorn, ořechy, obilí a sušené fazole.
Jezte low-reziduí, s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou zahrnuty v BRAT stravy (banány, rýže, applesauce a toast).
Pít více tekutin, jako je voda a vývar, nebo roztocích elektrolytů, jako jsou sportovní nápoje, aby se zabránilo dehydrataci.
Zeptejte se svého lékaře o léky, které mohou pomoci.
Fluid build-up
Chemoterapie někdy způsobuje nahromadění tekutiny. To může být také příznakem rakoviny samotné. Ascites nastane, když velké množství tekutin bazénu ve vašem břiše. Kapalina může způsobit pocit plnosti a vaše oblečení přiléhat.
Zkuste tyto tipy pro správu účinky nahromadění tekutiny.
Snažte se jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin a kalorií. Malé, časté jídla (až 6 jídel denně), může být pro vás jednodušší jíst.
Hodnotit bolesti denně s použitím stupnice 0 až 10, ve kterém se rovná 0 žádnou bolest a 10 se rovná nejhorší bolest, kterou si dokážete představit. Vyberte číslo, které nejlépe vystihuje váš úroveň bolesti a zapište si ho do deníku. Přineste časopis s vámi lékař schůzky.
Měli byste dělat to, co máte pocit, že dělá. Doba odpočinku může být užitečné. Zvedněte nohy a nohy při sezení.
Obraťte se na zdravotní sestru nebo lékaře, pokud některý z těchto věcí dojde.
Přibývání na váze, takže vaše oblečení nesedí
Potíže s dýcháním nebo dušnost
Nevolnost nebo zvracení
Zvýšení hodnocení bolesti výše 4 po dobu 2 dnů v řadě
Vypadávání vlasů (tzv. alopecie)
Některé chemoterapeutické léky způsobit vlasy, aby vyšel. Ztráta vlasů může být zneklidňující, protože ředění nebo plešatost je viditelná připomínka, že jste léčen na rakovinu. Mějte na paměti, že vaše vlasy budou růst zpět po léčbě. Zkuste tyto zvládání tipy.
Zvažte stříhání vlasů těsně před zahájením léčby.
Přemýšlejte o tom, jak si paruku, klobouk nebo šátek před svým začátkem vypadávání vlasů. Tímto způsobem se můžete dostat paruku, která odpovídá vašemu vlasy, a budete připraveni na pokrývku hlavy, pokud se rozhodnete používat.
Protože váš skalp může být závislá na teplotě a slunci, chrání ji proti slunečnímu záření a klobouky nebo šátky.
Návaly horka
Horký blesk je také nazýván návaly horka. Je to náhlý nával tepla do obličeje, krku, horní části hrudníku a zad - s nebo bez pocení. To může trvat několik sekund až jednu hodinu nebo více. Návaly horka bude pravděpodobně dojít, pokud jste měli vaše vaječníky odstraněny. Návaly horka může dojít také s chemoterapií. Některé ženy mají mírné příznaky, zatímco jiní mají ty vážnější. V mnoha případech, návaly horka zastaví, když léčba zastaví. Některé ženy uvádějí, že návaly horka vydrží několik let po hormonální léčbě je hotovo.
Chcete-li je snadné, zkuste tyto tipy.
Omezte příjem z teplých nápojů, kofein, alkohol a kořeněná jídla.
Vyhněte se namáhavé cvičení.
Vrstva vašeho oblečení, takže si můžete přidat nebo odebrat podle potřeby.
Pobyt mimo prostředí s velmi vyšších teplotách.
Použití spreje nebo vlhké ubrousky k pomoci snížit teplotu pokožky.
Poraďte se se svým lékařem o relaxační trénink nebo akupunktura.
Zeptejte se svého lékaře o léky, které můžete udělat pro zmírnění příznaků. Jeden lékař může doporučit je Megace (megestrolacetát). Je to forma progesteronu tzv. progestin. Zdá se, že je účinný při snižování hot-blesku závažnost, ale má některé nežádoucí účinky. Patří mezi ně prsou, nepravidelné vaginální krvácení, změny nálady a nadýmání. Lékař může také předepsat antidepresiva, jako je Effexor (venlafaxin). Pro návaly horka, jež jsou uvedeny v dávkách menších, než jsou uvedeny pro depresi.
Poraďte se se svým lékařem o užívání fytoestrogenů. To jsou estrogeny, které pocházejí z rostlin. Sójové produkty a některé byliny obsahují fytoestrogeny. Ačkoliv zvýšení množství fytoestrogenů v potravě se běžně doporučuje snížit závažnost návaly horka, studie ukázaly, rozporuplné výsledky o jejich účinnosti. Jejich potenciální nežádoucí účinky nejsou známy.
Zvýšená infekce
Po celou dobu léčby, Váš lékař bude mít malé vzorky krve pro krevní testy. Jedna věc, kterou on nebo ona je kontrola je váš počet bílých krvinek. Mnoho typů chemoterapie může způsobit nízkým počtem bílých krvinek. To se nazývá neutropenie. Bez dostatek bílých krvinek, může vaše tělo nebude moci v boji proti infekci. Pokud Vám lékař neřekne, že počet bílých krvinek je nízký, aby tyto akce, aby zůstaly zdravé.
Vyhněte se davy lidí nebo lidí s nachlazením.
Často si myjte ruce nebo použít ruku sanitizer celý den zabít bakterie.
Zavolejte svého lékaře ihned, pokud máte některý z těchto příznaků infekce: teplota 100,5 ° nebo vyšším, silná zimnice, kašel, bolesti, pálení při močení, nebo nějaké vředy nebo zarudnutí.
Nespavost (potíže se spánkem)
Nespavost může být způsobeno tím, úzkost, deprese, nebo jeho léčbě rakoviny. Pomocí těchto tipů, jak zlepšit svůj odpočinek.
Udržujte pravidelný spaním plán.
Používejte postel pouze pro spánek, ne sledování televize.
Pokud nechcete usnout do 15 minut, vstávat, dělat něco jiného, a zkuste to znovu později.
Vyhněte se stimulanty jako je kofein a tabák, a to zejména v blízkosti před spaním.
Nejezte, nepijte tekutiny, nebo cvičení v blízkosti vašeho spaním.
Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne.
Menopauzální symptomy
Odstranění vaječníků a některé typy chemoterapie způsobí příznaky menopauzy u žen, které jsem dosud dosaženo menopauze. Patří mezi příznaky, jako jsou návaly horka, vaginální suchost, změny nálady a změny hmotnosti. Období může být nepravidelné nebo může zastavit, a nemusí být schopni otěhotnět.
Pokud je to nutné, poraďte se se svým lékařem o kontrole porodnosti před zahájením léčby.
Promluvte si s lékařem o způsobech, jak zvládat příznaky menopauzy, jako je použití maziva pro vaginální suchost, dělat mírné cvičení, a mluvit s terapeutem o změny nálady nebo příznaky deprese.
O každém nezvyklém krvácení se se svým lékařem.
Pokračovat s pravidelnými pánevní zkoušky.
Viz také vaginální suchost, návaly horka, změny nálady a změny hmotnosti.
Nálady
Je to normální, zažít emoční změny, a to jak v průběhu a po ukončení léčby rakoviny. I když léčba rakoviny je úspěšný, mnoho lidí zkušenosti obavy o tom, co přinese budoucnost. Ženy, které měly jejich vaječníky odstraněny, může mít i nálady jako součást chirurgicky vyvolané menopauze. Promluvte si se svým lékařem nebo zdravotní sestrou o způsobech, jak tyto změny zvládnout a zkuste tyto tipy.
Buďte jako otevřené, jak můžete s blízkými o svých obavách.
Nezapomeňte, že cvičení, spánku, a jíst dobře může výrazně ovlivnit náladu.
Získejte doporučení na psychiatra, psychologa nebo jiného poradce.
Podívejte se do podpůrných skupin rakoviny.
Vřídky v ústech (zánět sliznice)
Některé druhy chemoterapie může způsobit vředy v ústech, ale nejsou obyčejné od léčby rakoviny vaječníků. Vřídky v ústech, může ublížit, a aby jí nepříjemný zážitek.
Aby se zabránilo vředy v ústech, aby tyto akce.
Čistíte zuby po jídle a před spaním, každý den nit.
Mějte své ústa a rty čisté a vlhké.
Použití bez cukru bonbony nebo žvýkačky zvýšit vlhkost v ústech.
Chcete-li zmírnit bolest, pokud máte vředy v ústech, aby tyto akce.
Vyhněte se alkoholu a ústní vody s obsahem alkoholu, protože mohou dráždit vředy.
Vyhněte se horké, drsné, nebo kořeněná jídla, protože mohou dráždit vředy.
Vyhněte se tabáku, protože může dráždit vředy. Kouření může také vás více citlivé na vředy.
Poraďte se se svým lékařem o aktuálních úst léků.
Vezměte over-the-counter léky proti bolesti, jako je Tylenol (paracetamol), pokud je to nutné.
Zavolejte svého lékaře nebo zdravotní sestru, pokud vaše teplota dosáhne 100,5 stupňů nebo vyšší.
Nevolnost nebo zvracení
Nevolnost nebo zvracení v důsledku chemoterapie nebo radiační léčby rakoviny se může pohybovat v rozmezí od sotva znatelný až těžké. To vám může pomoci pochopit různé typy nevolnosti.
Akutní nástup nevolnost a zvracení dochází během několika minut do několika hodin po chemoterapii. Nejhorší epizody mají tendenci být o 5 až 6 hodin po ošetření, a příznaky končí v průběhu prvních 24 hodin.
Zpožděný nástup zvracení se vyvíjí více než 24 hodin po aplikaci.
Anticipační nevolnost a zvracení se naučil z předchozích zkušeností s zvracením. Jak se připravit na další dávku chemoterapie, můžete očekávat, že nevolnost a zvracení dojde, jak to bylo dříve, což vyvolá skutečné reflex.
Průlom zvracení dochází navzdory léčbě, aby se zabránilo to. To vyžaduje další léčbu.
Žáruvzdorné zvracení dochází po jedné nebo více chemoterapie - v podstatě, že jste již v reakci na anti-nevolnost léčby.
Chcete-li zabránit nevolnosti, aby tyto akce. Většina nevolnost může být zabráněno.
Zeptejte se svého lékaře, jak dostat lék na předpis pro řízení nevolnost a zvracení. Pak ujistěte se, že si ji podle pokynů. Pokud se zvracení a nemůže si vzít lék, obraťte se na lékaře nebo zdravotní sestru.
Máte-li obtěžující nevolnost a zvracení, i když užíváte tento lék, obraťte se na svého lékaře nebo zdravotní sestru. Tento lék může být změněn.
Chcete-li pomoci zmírnit nevolnost nebo zvracení, pokud ji máte, zkuste tyto tipy.
Zkuste jíst potraviny a pití nápojů, které byly snadno vzít nebo tě cítit lépe, když jste měl chřipku nebo byly zvracení od stresu. Ty mohou být nevýrazné potraviny, kyselé bonbóny, nakládaná zelenina, suché sušenky, zázvorové pivo, byt soda, nebo jiní.
Nejezte tučné nebo smažené potraviny, velmi kořeněná jídla, nebo velmi sladké potraviny.
Jezte pokojové teplotě nebo studená jídla. Pachy z teplých jídel může vaše nevolnost horší.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, pokud on nebo ona vám může pomoci naučit se relaxační cvičení. To může se budete cítit méně úzkosti a více pod kontrolou, a snížit nevolnost.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru o použití akupresurní pásky na zápěstí, které mohou pomoci snížit nevolnost.
Necitlivost, brnění nebo svalová slabost v rukou či nohou (tzv. periferní neuropatie)
Pokud máte pocit necitlivosti, brnění nebo slabost v rukou a nohou, mohou mít poškození nervů s názvem periferní neuropatie. Některé typy chemoterapie je známo, že způsobují to. Další příznaky tohoto problému je zvonění v uších nebo problémy pocit tepla nebo za studena. Máte-li příznaky, jako je tato, se tato opatření k ochraně sebe.
Dbejte zvýšené opatrnosti, chůzi a pohybu, takže vám nepatří.
Použijte teplé, ne horké, voda ke koupání, aby se zabránilo popálení. Zvažte použití sprchový židli nebo zábradlí.
Pokud se vaše každodenní činnosti příliš obtížné, požádejte svého lékaře o postoupení ergoterapeut nebo fyzioterapeut. Mohou pomoci naučit nové způsoby, jak dělat věci, takže můžete zůstat tak aktivní jako je to možné.
Dbejte zvýšené opatrnosti při jízdě (můžete mít potíže pocit plynu a brzdový pedál). Zeptejte přátele a rodinu, aby vám řídit místa.
Bolest
Chemoterapie rakoviny vaječníků může způsobit svalovou hmotu nebo bolesti kloubů. Když to nastane, je to obvykle stává, 48 až 72 hodina po ukončení léčby. Bolest se může pohybovat od mírné až těžké a je obvykle cítil v ramenou, bocích a kolenou. Vždy informujte svého lékaře nebo zdravotní sestru o všech svalů nebo kloubů. Tam je lék k dispozici, které mohou pomoci.
Zde je několik tipů, jak snížit bolest.
Zbytek
Masáž bolest v oblasti
Udělejte si teplou koupel
Dejte teplo na bolest v oblasti
Můžete mít také bolest z rakoviny samotné nebo z chirurgické řezy. Zkuste tyto tipy na zmírnění bolesti.
Vezměte si své bolesti léky pravidelně, nemusíte čekat na vaše bolesti se zhoršují.
Podniknout kroky, aby se zabránilo zácpě, což je běžný nežádoucí účinek léků proti bolesti.
Změňte úroveň aktivity. Podívejte se, zda odpočívá nebo pohybující se kolem více pomůže cítit se lépe.
Odvrátit se s hudbou, zábavná videa nebo počítačových her.
Použijte relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace, nebo řízené zobrazování cvičení. Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, kde se můžete dozvědět více o nich.
Sexuální změny
Odstranění vaječníků může mít za následek změny v sexuální. Psychologický stres zvládání rakoviny může také ovlivnit vaši schopnost užít si sex. Před zahájením léčby, zeptejte se svého lékaře, co můžete očekávat. Vědět, co očekávat, vám může pomoci zvládnout.
S ohledem na tyto akce může pomoci vyrovnat se s těmito změnami.
Promluvte si se svým partnerem o změnách ve vaší touhu mít sex.
Podívejte se na poradce, který se specializuje na sexuální problémy.
Poraďte se o tom se svým lékařem a dalšími členy svého zdravotnického týmu. Mohou být schopen vás odkázat na sexuální rehabilitačního programu.
Kožní změny
Radiační léčba může způsobit suché nebo červené kůži v léčené oblasti. U některých typů chemoterapie, můžete mít také změny nehtů, jako je dělení, nebo pomalejší růst. Zkuste tyto tipy.
Chraňte svou pokožku před slunečním zářením, a to zejména od 10:00 do 16:00, o sobě opalovací krém s SPF (ochranný sluneční faktor) nejméně 15 let.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, jaký druh krému můžete použít, aby hydratují a zklidňují pokožku. Nepoužívejte krém, mýdlo, deodorant, opalovací krém, kolínská voda, kosmetické přípravky, nebo prášek na kůži do dvou hodin po ošetření, protože může dojít k podráždění.
Noste volné, měkké oblečení na ošetřované oblasti. Bavlněné spodní prádlo může pomoci zabránit dalšímu podráždění.
Nepoužívejte poškrábání, rub, nebo drhnout léčit kůži. Po promytí se jemně blot suché.
Nepoužívejte obvaz kůže s páskou. Pokud to je nutné obvaz, použijte papírovou pásku a požádejte sestru, které vám pomohou umístit obvazy, takže se můžete vyhnout podráždění.
Neaplikujte tepla nebo chladu do ošetřované oblasti. Koupat pouze s vlažnou vodou, protože je to méně sušení.
Pokud musíte holit ošetřenou plochu, používejte pouze elektrický holicí strojek, protože je méně dráždivý. Ještě před holením nepoužívejte krém. A nepoužívejte vlasy odstranění výrobků. Oba mohou dráždit pokožku.
Udržujte své nehty dobře upraven a čisté, takže nemusíte omylem poškrábat se.
Problémy myšlení a zapamatování
Můžete mít mírné problémy s koncentrací a pamětí během a po chemoterapii. Být unavený může dělat to horší.
S ohledem na tyto akce může pomoci.
Vytvořte si seznamy a důležité informace zapište.
Použijte další nástroje, které pomáhají organizovat svůj život, jako jsou kalendáře, pilulky dávkovače, nebo budíky.
Únava
Únava je velmi častým příznakem rakoviny vaječníků a vedlejší účinky chemoterapie a radioterapie. Můžete mít pocit, jen mírně unavený, nebo můžete trpět extrémní únavou.
S ohledem na tyto akce může pomoci zvýšit hladinu energie. Únava může trvat 4-6 týdnů po ukončení léčby.
Přijmout opatření k léčbě nechutenství, protože jí nesprávně může udělat unavený.
Pokud je vaše únava je závažná nebo chronická, požádejte o pomoc s rutinními úkoly, které může vyčerpat vaše energetické, jako je nakupování nebo domácnosti. Někteří lidé snížit své hodiny v práci.
Postupujte podle tipů v "anémie."
Potíže s močovým systémem
Po rakoviny vaječníků operaci, může mít časté močení nebo potíže s vyprazdňováním močového měchýře. Příznaky, jako je bolest nebo pálení při používání v koupelně by mohlo znamenat infekci močových cest. Do těchto věcí pro úlevu.
Zpráva příznaky se svým lékařem. Léky mohou pomoci.
Zkuste vyprázdnit močový měchýř pravidelně.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru o speciálních hygienických inkontinence produkty.
Vaginální suchost a další problémy
Vaginální suchost může být nepříjemné vedlejší účinek náhlého přechodu z, že vaše vaječníky odstraněny. Kromě vaginální suchost, snížené hladiny estrogenů může způsobit ženy mají vaginální ztenčení a obtížné nebo bolestivé styk. Maziva mohou pomoci některé z těchto problémů. Vaginální infekce může dojít také častěji. Když budete mluvit s lékařem o těchto problémů, ujistěte se, že on nebo ona ví, že jste měla rakovinu. Zkuste tyto metody ke zmírnění příznaků.
Použijte over-the-counter vaginální hydratační a maziva, jako jsou Replens, gyne-Moistrin, nebo Lubrin.
Před sexuální aktivitou, používat ve vodě rozpustné lubrikanty, jako je KY želé, Astroglide, nebo jakékoliv vaginální hydratační.
Aplikujte vitamin E olej do oblasti zmírnit podráždění a pálení.
Poraďte se se svým lékařem o produktech, které mohou pomoci nahradit estrogen vaginálně.
Jako úlevu infekcí, zkuste over-the-counter protiplísňové krémy, ale vidět jste gynekologa pro příznaky, které nejdou pryč.
Přibývání na váze
Chemoterapie může někdy způsobit zvýšení tělesné hmotnosti. Take tyto kroky, které pomáhají spravovat svou váhu.
Zvyšte množství každodenní cvičení. Snažte se být aktivní každý den.
Jezte vyváženou, nízkokalorickou stravu.
Zvyšte množství ovoce a zeleniny, které jíte. A pít více vody. Ty mohou pomoci vás zasytí - a jsou dobré pro vás - bez přidání hodně kalorií.