Říhání soutěže již dlouho zábava volbou pro skupiny školních chlapců mladších vysoká (a starší lidé, kteří se chovají, jako by to na střední škole). Najdete hlasitý, expresivní a přehnané říhání vystupoval v mnoha filmových a televizních pořadů, taky. Jeden z mých oblíbených je starý Simpsons epizoda, kde Marge řekne dětem zastavit říhání, protože: ". Je to hrubý, je to vulgární, je to nezdvořilé a je to odporné" Poté, co Marge opustí, mladý Lisa odpoví: "To je to, co jsem řekl, je to zábava."
Ve skutečnosti, říhání může být uspokojující. A je tu dobrý důvod pro to: říhání je vlastně ochranný mechanismus, který zabraňuje žaludek z overinflating. (Ale nezkoušejte používat argument, že říhání je dobré pro vás, vaše matka ještě nebude schvalovat děláte to na veřejnosti.)
Proč krkat a proč někteří říhání vůně
Pokaždé, když polykat, budete mít v trochu vzduchu. Některé z nich putuje do jícnu a dostává se do horní části břicha. Když se žaludek začíná natáhnout senzory v jeho stěně posílat signály do jícnu. Tyto signály říci malý kruh svalu, nebo svěrače, ve spodní části jícnu otevřít trochu, což umožňuje vzduchu, který se nahromadil v žaludku uniknout. Voila, jste chrlí. Často, funkce "dekomprese" říhání je mocná síla. Jak zdvořilý, jak můžete zkusit být některé chrlí prostě nemůže být obsaženy.
Pokud je vzduch, který krkat až pochází ze žaludku, mohlo by to mít vůni, co jste v poslední době jedl. K dispozici jsou také tzv. supragastric (nad žaludkem) chrlí, které jsou vyrobeny z vzduchu, který jenom tak daleko, jako je jícen, než opět vyjde. Tyto supragastric chrlí obvykle necítí.
Příliš mnoho říhání
Neexistuje žádný striktní definice, kolik říhání je příliš mnoho. Ale pokud si všimnete, že říhání více než obvykle, a to dělá vám to nepříjemné, možná budete chtít, aby zvážila některé běžné příčiny a změny můžete udělat.
Zde jsou tři nejčastější příčiny častého říhání:
Ty polykání spoustu vzduchu. Jak jsem uvedl výše, polykání vzduchu je prvním krokem při vytváření krkat. Někteří lidé se do vzoru opakovaně polykání vzduchu a rychle říhání to znovu, někdy rychlostí 10 nebo dokonce 20 chrlí za minutu.
Jste náročná krkat vytvářející potravin a nápojů sycených nápojů -. Pivo, soda, minerálka - přinese spoustu možností vzduchu do žaludku. Způsob, jakým jsme se pít ty nápoje často zhoršuje problém: polykal je, nebo pít jejich brčkem. Některé potraviny - včetně fazolí, brokolice, zelí a - jsou notoricky známé pro vytváření plynu při trávení, ale že se objevuje více v tenkém a tlustém střevě (což vede k nadýmání), spíše než v žaludku.
Ty žvýkačky nebo sání na tvrdé bonbóny. Když žvýkačky nebo sání na tvrdé bonbóny, mnoho lidí polykat vzduch, aniž by si to uvědomovali. Pro některé lidi, žvýkačky bez cukru nebo bonbón příčiny říhání a jiné formy v trávicím traktu, protože mají problémy s trávením se nízkokalorická sladidla (například sorbitol).
Refluxní choroba jícnu ( GERD ) a syndrom dráždivého tračníku (IBS), může také způsobit nadměrné říhání. Nicméně, říhání není obvykle nejvýznamnější příznakem chorobu pálení žáhy, je především znakem GERD, a IBS obvykle způsobuje průjem, zácpa, nebo kombinaci obou.
Co dělat při nadměrném říhání
Pokud jste zapojení do některého ze tří krkat způsobují chování výše uvedených, zkuste zastavení, aby viděli, zda to pomohlo. Pokud jste rychlý jedlík, zpomalit. To také může pomoci polykat méně vzduchu. Logopedi vás může naučit, jak se vymanit z návyku polykání přebytečného vzduchu.
Většina lidí, kteří krkat hodně nemají vážné zdravotní onemocnění. Ale tam jsou některé okolnosti, které byste měli navštívit lékaře ihned. Pokud je vaše břicho je nafouklé - viditelně větší, než je obvyklé -, měli byste se okamžitě vyhodnoceny. Krev ve stolici, vysoká horečka, náhlý úbytek hmotnosti - jsou také dobré důvody vidět lékař spíše dříve než později.
Když se dostanete nutkání krkat, tam je poměrně málo, co můžete udělat. Ty nemusí být schopen potlačit úplně, ale můžete si být diskrétní o tom omezením, jak hlasitě si chrlí nebo ji drží v na několik sekund, dokud jste ve více soukromých nastavení. Nebo, jak mladý (nebo mladý v srdci) se ptát, proč se obtěžovat?