Co způsobuje nervové zhroucení?
Nervové poruchy jsou způsobeny vašeho těla stresové reakce. V některých případech, vaše tělo reaguje nepřiměřeně na stres, nebo jste se potýkají s tolik stresu, že vaše tělo nemůže reagovat odpovídajícím způsobem. V těchto případech se můžete cítit přebytek úzkost, která může vést k nervovému zhroucení.
Nervové poruchy může dojít, protože abnormálně stresových situacích nebo dlouhodobé vysoké hladiny stresu. Oni mohou také vyplývat z některých léků a látek. Ve většině případů se však, nervové poruchy jsou spojeny s úzkostnou poruchou.
Úzkostné poruchy, které mohou vést k nervovému zhroucení
Společné úzkostné poruchy, které mohou vést k nervovým poruchám patří:
- Generalizovaná úzkostná porucha
- Obsedantně-kompulzivní porucha
- Panická porucha
- Fobie
- Post-traumatická stresová porucha
Jiné příčiny nervového zhroucení
Nervové poruchy mohou rovněž pocházet z různých jiných situacích, včetně:
- Některé léky
- Drog nebo zneužívání alkoholu
- Dlouhodobý stres
- Vyvolání stresující vzpomínky
- Stresující události
Jaké jsou rizikové faktory pro nervové zhroucení?
Řada faktorů zvyšuje riziko, že se nervově zhroutil. Ne všichni lidé s rizikovými faktory budou mít nervové zhroucení. Rizikové faktory pro nervové poruchy patří:
- Rodinná anamnéza úzkostných poruch
- Pokračující napětí, jako je stres z práce
- Osobní historie úzkostných poruch
- Nedávná nemoc nebo úraz
- Nedávná stresující životní události, jako je rozvod nebo finančními problémy
Snížení riziko nervového zhroucení
Můžete být schopni snížit riziko nervového zhroucení podle:
- Vyhnout se alkoholu a drog
- Vyhýbání se kofeinu
- Zhluboka se nadechl, když máte pocit, zdůraznil nebo úzkosti
- Cvičení pravidelně
- Dostatek spánku
- Nácvik relaxačních technik
- Hledám poradenství pro stresu a stresových životních událostí
ÚVOD Co je nervové zhroucení?
Nervové zhroucení odkazuje na akutní záchvat úzkosti, která narušuje váš každodenní život. Nervové poruchy jsou součástí rodiny duševních poruch známých jako úzkostných poruch. Nervové poruchy může stát, když jste se setkali s náhlou, extrémní, nebo delšímu stresu. Když nervové zhroucení stane, můžete mít pocit, jako byste ztratit kontrolu nad svými pocity a dát se do stresu, úzkosti, nebo w... Přečtěte si více o nervovém zhroucení zavedení
Příznaky Jaké jsou příznaky nervového zhroucení?
Příznaky nervového zhroucení jsou negativní pocity, jako jsou pocity nervozity a stresu. Neurologické poruchy obvykle odpovídají období vysokého stresu ve vašem životě, nebo v době, kdy máte pocit, že prostě nemůže vzít nic víc.... Přečtěte si více o nervové příznaky rozkladu
OŠETŘENÍ Jak se nervové zhroucení léčit?
Nervové poruchy mohou být léčitelné životní styl úpravami, jako je cvičení pravidelné relaxaci nebo učení dýchací techniky do praxe, když máte pocit, stres nástup. V některých případech se však, a to zejména pokud jsou nervové poruchy spojené s úzkostnou poruchou, může být požadováno, léky k léčbě nervového zhroucení. Terapie, jako je talk terapie, je také užitečné pro mnoho lidí.... Přečtěte si více o nervové zhroucení ošetření
