Miliony lidí s diagnózou srdečního onemocnění těšit aktivní, uspokojující život. Pomocí svou mysl, aby vám vaše tělo, získat odpovídající zdravotní péči, a provádění změn ve vašem životním stylu, můžete se naučit žít svůj život naplno i přes Vašeho onemocnění.
Tyto kroky vám pomohou postarat se o své zdraví srdce a svůj život:
Naučte se vše, co lze
Vybavte se. Začněte přemýšlet a jednat proaktivně. Další informace o vaší nemoci, možnostech léčby, a kroky, které můžete podniknout, aby vaše léčba úspěšná. Převzít odpovědnost za dělat vše, co může pozitivně ovlivnit vaše zdraví.
Vyberte si tu správnou lékaře. To je jeden z nejdůležitějších lékařských rozhodnutí budete dělat. Zeptejte se přátel a zdravotníky o doporučení, pak se podívejte na lékaře pozadí. Následujte své intuici. Nechoďte k lékaři, pokud máte pochybnosti o svém tréninku, stopy záznamu, nebo způsobem.
Aby co nejvíce z vašich návštěv u lékaře. Napište seznam svých obav před svého jmenování, zeptejte se nejprve vaše nejdůležitější otázky.
Postupujte podle pokynů svého lékaře. Například, on nebo ona může doporučit přestat kouřit, snížit krevní tlak a cholesterol, kontrolovat diabetes, jíst nízkotučnou dietu nebo cvičení pravidelně. Provádění těchto změn životního stylu může zvrátit progresi srdečních onemocnění a snížit vaše šance na srdeční infarkt nebo cévní mozkové příhody.
Plánujte dopředu
Mít nouzový plán. Poraďte se se svým lékařem, který příznacích, které byste měli dávat pozor a co byste měli dělat, když se objeví. Volejte 911 nebo na číslo místní nouzové reakce, pokud si myslíte, že to má srdeční infarkt nebo cévní mozkovou příhodu.
Zapojte svou rodinu. Srdeční onemocnění postihuje svou rodinu, taky, a mají jejich podporu vám může pomoci učinit nezbytné změny životního stylu snadněji. Požádejte členy rodiny, aby se dozvěděli o vaší nemoci. Vezměte je na jedné ze svých lékaře jmenování a dejte jim klást otázky o své léčbě.
Připojte se k podpůrné skupině. Zeptejte se svého lékaře, styk nemocnice prospěšných prací, nebo místní pobočka Evropské asociace srdce doporučit skupinu srdce pacienta ve vaší oblasti. Tyto skupiny se liší svým charakterem a cíli, tak v plánu navštívit několik z nich před rozhodnutím, který z nich je pro vás to pravé.