Když se ptám pacienty o rodinné historii, často jsem slyšel toto: "Nejsem si jistý, o mé babičce, já myslím, že právě zemřel stářím."
Možná je to jen řečnický obrat, ale já jsem se setkal spoustu lidí, kteří věří, že člověk může dosáhnout věku, který je prostě "příliš starý na to jít dál," že stav bytí ve věku může skutečně způsobit smrt.
I když nikdo nežije věčně, dosažení dostatečně pokročilý věk sám o sobě není fatální. Je to mýtus, že může být důležité rozptýlit, protože to podporuje představu, že některé nemoci jsou nevyhnutelné stárnutí, nebo že prostě dosažení vysokého věku, je neslučitelná se životem.
Ve skutečnosti, starší lidé jsou náchylnější k některým chorobám (a náchylnější k barvení těchto chorob), ale jen málo z nich jsou univerzální nebo nevyhnutelné. Bez těchto onemocnění, mohou lidé žít mnohem déle, než by se dalo očekávat. Ve skutečnosti, někteří odborníci předpovídají, že pokroky v léčbě srdečních onemocnění a dalších chorob, které běžně způsobují smrt může vést k mnohem delší životnosti, než my vidíme dnes. Na druhé straně, ostatní odborníci, že jsme se rychle blíží hranici lidského života. Pouze čas ukáže, což je pravda.
Jsem jen stárnu?
Podle mého artritida praxi, mnozí pacienti mi řekli, že mají bolesti, ale jsou připraveni a ochotni je přijmout. Budou se zeptat, "Co jiného mohu očekávat, že v mém věku?" Ale je pravděpodobné, že existují zvláštní důvody těchto příznaků. Onemocnění kloubů, zánět šlach (zánět šlach) a degenerace disků v páteři jsou příklady mimořádně běžných onemocnění u starších osob, které mohou přispět k bolesti. Tato onemocnění - ne stárnutí - způsobit příznaky.
Je také důležité si uvědomit, že jen proto, že nemoc často doprovází stárnutí, to ještě může dobře reagovat na léčbu. To znamená, že příznaky natolik špatné, že dojde k starší osoby významné obavy, sníženou funkci nebo sníženou kvalitu života, by měly být hodnoceny, a ne jen připsat věku.
Dalším příkladem je zapomnětlivost. Všichni jsme se zapomenout na věci, a problémy s pamětí mají tendenci se zvyšovat s věkem, ale výrazná ztráta paměti nebo náhlé zvýšení by měly být hodnoceny. Reverzibilní onemocnění, může být na vině. Široké spektrum onemocnění, včetně deprese, snížená činnost štítné žlázy nebo vedlejší účinek léků, může přispět k problémům s mentální funkce a výrazně reagují na léčbu. Za předpokladu, že příznaky jsou důsledkem "jen stárnu" by mohla zpozdit diagnózu a léčbu.
Umírající stáří
Když lidé říkají, že někdo umřel stářím nebo "přirozených příčin", které pravděpodobně odkazují na komplikace běžných onemocnění, jako je infarkt myokardu nebo cévní mozkové příhody. Další častou příčinou úmrtí ve starší osoby patří infekce (jako je zápal plic, nebo infekce krevního oběhu), rakovina, Alzheimerova choroba a padá.
Tyto nemoci nemusí být fatální samy o sobě, ale komplikace z nich může být. Například, starší člověk, který spadne a rozbije bok je v riziku komplikací spojených s operací, jako je pneumonie nebo plicní embolie (krevní sraženiny blokující tepny v plicích). Smrt způsobená těmito typy onemocnění se vyskytuje častěji u starších lidí, protože jejich schopnost odolávat poškození orgánů, k boji proti infekci off nebo snášet léčbu, je obvykle menší než mladší osoby.
Kromě toho, že starší dospělí jsou více pravděpodobné, že bude brát více léků. Zatímco oni mohou mít tyto léky na dobrých důvodů, léky mohou na sebe vzájemně působí, nebo s novou zdravotní komplikace způsobit nevratné poškození orgánů. Například, starší osoba užíváte diuretika ("vodní pilulku", která zvyšuje močení) k léčbě vysokého krevního tlaku může mít také snížení v souvislosti s věkem funkce ledvin. Pokud tato osoba vyvíjí otravu jídlem, kombinace ztráty tekutin z průjem, ztráty související s věkem funkce ledvin a diuretika může vést k těžkým selháním ledvin.
Změny související s věkem v těle
U zdravých dospělých osob, různé části těla věku různými způsoby. Například:
V průběhu doby, krevní cévy v srdci mají tendenci se hromadit vápník a plaku, materiál cholesterolu obsahující který zužuje cévy a způsobuje infarkt. Ventily srdci je udržovat krev proudí ve správném směru a maximální mechanickou sílu každým úderem, ale mají tendenci vytvářet usazeniny vápníku a zahustíme stárnutí. Tento proces může vést k abnormálně netěsných nebo zúženými ventilů. Přesto, ve zdravém starších dospělých, ventily a pumpováním srdce by mělo fungovat dobře, a to i do vyššího věku.
Schopnost ledvin filtrovat krev s časem snižuje, nicméně, tam je obecně dost "zálohování". Ve skutečnosti, to je důvod, proč lidé jsou schopni dělat dobře jen s jednou ledvinou.
Společné pružnost a rozsah pohybu mají tendenci se snižovat v důsledku zranění v souvislosti s věkem ("opotřebení a roztržení") a degenerace, z nichž některé mohou být genetické. Takže, zatímco průměr 80-rok-starý je méně pružná (a často bolavý), než je průměr 20-rok-starý, příznaky jsou často mírné a relativně nedůležitý.
Jak stárneme, mozek často atrofuje (nebo zmenší). Tento efekt je zvláště významný v kortexu, část jazyka manipulace mozku, řeči, paměti a další komplexní funkce. Kromě toho, krevní cévy, může dojít k zúžil, snižuje přísun kyslíku a dalších živin pro mozkové buňky. Dokonce tak, funkce mozku je často zachována u starších osob, a onemocnění mozku, jako je například mrtvice nebo demence, není v žádném případě nevyhnutelnou součástí procesu stárnutí.
Co můžete udělat, aby se zabránilo onemocnění související s věkem
Nikdo nemůže uniknout důsledkům stárnutí (navzdory tomu, co můžete vidět v infomercials a glamour časopisy!). Ale existují způsoby, jak maximalizovat své šance na úspěšné stárnutí. A oni jsou pravděpodobně opatření, která byla doporučena na vás před: stále více cvičení, jíst lepší stravu, a udržují váš mozek aktivní.
Studie zveřejněná výzkumníky v Národní srdce, plíce a krev zavedou v červenci 2005 shledal, že aerobní kapacita - schopnost využívat kyslík při cvičení - dramaticky klesá s věkem. To byla pravda, i pro lidi, kteří uplatnili. Nicméně, jak by se dalo očekávat, ti, kdo vykonávají ty měly menší klesá s věkem a měl vyšší aerobní kapacitu, než ti, kteří byli aktivní. Takže, pravidelné cvičení by mělo pomoci vyrovnat pokles v souvislosti s věkem aerobní kapacity. Jak stárneme, můžeme potřebovat ještě větší výkon, než v současné době doporučuje, aby se zabránilo poklesu aerobní kapacity. Chůze, jízda na kole a plavání jsou vynikající cvičení budovat nebo udržovat fyzickou zdatnost.
Dieta záleží stejně. Mnozí dospělí nemají dostatek vápníku nebo vitaminu D. To může přispět k osteoporóze, což může vést k věku-související komplikace (jako např. zlomenina kyčle a sníženou schopností pohybu a orientace).
Obezita může snížit plicní funkce a zvyšovat riziko vzniku cukrovky, srdečních onemocnění a artritidy, z nichž všechny jsou častější u starších dospělých, a proto je důležité, aby se zabránilo nadměrné hmotnosti. Vzhledem dietní opatření ke snížení hladiny cholesterolu, hladiny cukru v krvi a krevního tlaku (jako je například DASH jíst plánu ) a ne kouření může snížit vaše šance na srdeční infarkt nebo jiné kardiovaskulární onemocnění.
Riziko z nejběžnějších typů výskytu karcinomu s přibývajícím věkem. Jak screeningové testy, jako je mamografie a kolonoskopií může pomoci odhalit tyto druhy rakoviny, jsou-li v vyléčitelnou fázi.
Konečně, tam je sugestivní (i když ne definitivní) důkaz o tom, že udržet svůj mozek "vykonávána" intelektuálně a emocionálně může pomoci, aby to funguje dobře. Čtení, pracovní křížovky, spojování diskusní skupiny a udržování sociálních vztahů s rodinou a přáteli, to všechno jsou příklady změn v chování, které mohou zpomalit rychlost úbytku kognitivních funkcí s postupujícím věkem.
Závěry
Výraz "umírá stářím" může být jen řečnický obrat, ale stojí za to poznamenat, že každý umírá na něco a plynutí času není jedním z nich. To může být obtížné, nebo dokonce nemožné, aby zjistili příčinu smrti - i když se pitva provádí -, ale pokud víme, srdce není "dojdou" z obchůzek, mozek není jen vypnout, a tělo se prostě přestal pracovat jako baterie nedostatku energie.
Mějte na paměti, že příště uslyšíte, že starší přítel nebo příbuzný se nedaří. Je docela možné, že reverzibilní příčina může být nalezen a že on nebo ona se odrazí zpět mnohem rychleji a úplně, než se očekávalo, a to zejména v případě nedávné zdravotní stav byl dobrý.
