Fakta o kouření a onemocnění dýchacích cest:
Nemoci způsobené kouřením zabít více než 440.000 lidí ve Spojených státech každý rok. Ve skutečnosti, kouření je přímo zodpovědná za téměř devadesát procent rakoviny plic a CHOPN úmrtí. I s anti-kouření kampaně a lékařské zdravotní zřeknutí se práv v místě, mnozí lidé i nadále kouřit nebo začít kouřit každý rok. Asi 1,300 dospívající mladší než 17 let stala pravidelnými kuřáky, každý den.
Jaká jsou rizika spojená s kouřením?
Kuřáci nejen zvýšit riziko plicního onemocnění, včetně rakoviny plic, ale také zvýšit riziko vzniku dalších onemocnění, včetně onemocnění srdce, mrtvice a rakoviny ústní. Rizika z kouření, které se vztahují k onemocnění plic, mohou zahrnovat, ale nejsou omezeny na, následující:
Chronická bronchitida
Chronická bronchitida, dlouhodobý zánět průdušek (velké dýchacích cest), se vyznačuje tím, kašel produktivní po delší dobu.Dušnost
Rozedma plic, chronické plicní onemocnění, které postihuje plicních sklípků v plicích (alveolů), se vyznačuje tím, dušnost, kašel, únava, spánek a srdeční problémy, hubnutí a deprese.Rakovina plic
Rakovina plic, abnormální, neustálé množení buněk, které mohou vyústit v kusech, mas, nebo nádory, může začít ve sliznici průdušek (velké dýchacích cest), nebo v jiných oblastech dýchacího ústrojí. Rakovina plic může způsobit kašel, jak nádor roste. Další příznaky mohou zahrnovat konstantní bolest na hrudi, dušnost, sípání, opakované plicní infekce, krvavé nebo rezavě zbarveného sputa, chrapot, otok krku a obličeje, bolesti a slabost v rameni, rameno, nebo ruku, a nevysvětlitelnou horečku. Kouření, včetně pasivního kouření je hlavní příčinou rakoviny plic.
Příznaky plicních onemocnění souvisejících s kouřením, může připomínat jiné plicní onemocnění nebo zdravotní problémy. Vždy se poraďte se svým lékařem pro diagnózu.
Jak nebezpečné je pasivní kouření?
Pasivní kouření, kouř, který je vypouštěn u kuřáků, částice a kouř emitované z hořícího konce zapálenou cigaretu, doutník nebo potrubí, způsobuje více než 3000 rakovina plic úmrtí každý rok u osob, kteří nekouří sám. Také volal nedobrovolné nebo pasivní kouření, může pasivní kouření také vést k onemocnění srdce. Níže jsou uvedeny některé z nejčastějších příznaků spojených s vystavením pasivnímu kouření. Nicméně, každý jednotlivec se může objevit příznaky jinak. Příznaky mohou zahrnovat:
podráždění očí, nosu a krku
kašel
nadměrný hlen (hlen v dýchacích cestách)
nepříjemné pocity na hrudi nebo bolest
Děti a kojenci vystaveny tabákovému kouři je více pravděpodobné, že ušní infekce a astma, a jsou na vyšší riziko pro syndrom náhlého úmrtí kojence (SIDS), než dětí a kojenců bez stejné expozici.
Příznaky pasivního kouření může připomínat jiné zdravotní onemocnění a problémy. Vždy se poraďte se svým lékařem pro diagnózu.
Jaké jsou výhody přestat kouřit?
Lidé, kteří přestali kouřit, může skutečně zvrátit některé škody, která byla provedena na plicích po delší dobu. Další výhody odvykání kouření mohou zahrnovat následující:
snížení rizika onemocnění plic
snížení rizika onemocnění srdce
snížila riziko rakoviny
snížení cigaret skvrny na prstech a zubech
snižuje výskyt kašel
odstranění zastaralých cigaret zápach na oblečení a vlasy
zlepšení vůně a chuti
Jak se kouření doutníku ovlivňuje osobní riziko rakoviny plic a dalších typů rakoviny?
Doutníky se stal trend v roce 1990, přitahuje mladé i staré. Vnímána jako méně škodlivé pro něčí zdraví, doutníky vlastně představují stejný, ne-li větší, riziko jako cigarety pro rakovinu ústní dutiny. Ačkoli mnoho kuřáci doutníků nevdechujte, jejich riziko pro ústní, krku, jícnu a rakoviny je stejná jako u kuřáků cigaret. Vezměme v úvahu následující fakta:
Ve srovnání s nekuřáky, kuřáci doutníků, kteří vdechují je větší pravděpodobnost vzniku rakoviny dutiny ústní, rakovina jícnu, a rakovina hrtanu.
Kuřáci doutníků, kteří vdechují a kouří pět doutníky denně může mít rakovinu plic riziko, podobně jako one-pack-denních kuřáků cigaret.
Pasivní kouření od doutníků obsahuje toxiny a rakovinotvorné látky (karcinogeny), podobné pasivnímu cigaretový kouř, ale ve vyšších koncentracích.
Odvykání kouření:
Odvykání kouření je jak duševní a fyzické podnik. Mentálně, měli byste být připraveni a relativně bez stresu. Fyzicky, musíte se zavázat k výkonu denně a stále dostatek spánku. Člověk se snaží přestat kouřit, musí překonat dvě překážky: fyzická závislost na nikotinu a zvyk. Evropská akademie ORL a Evropské Lung asociace nabízí následující tipy, které pomohou uživatelům přestat používat tabákové výrobky:
Přemýšlejte o tom, proč chcete přestat kouřit.
Vyberte si bez stresu čas skončit.
Zeptejte se na podporu a povzbuzení od rodiny, přátel a kolegů.
Začněte každý den cvičení nebo činnost ulehčit stresu a zlepšit své zdraví.
Získat dostatek odpočinku.
Jezte vyváženou stravu.
Připojte se k odvykání kouření programu, nebo jiné podpůrné skupiny.
V některých případech, kuřáci těžit z nikotinu náhradní výrobky pomoci rozbít jejich kouření. Náhradní nikotinové výrobky i nadále dát kuřák nikotin, i když v menším množství, než cigarety, aby splnily své nikotinu chuť. Nicméně, výhoda nikotinových náhradních výrobků je odstranění dehtů a jedovatých plynů, které emitují cigarety. Těhotné nebo kojící ženy a lidé s jinými lékařskými chorobami, by se měli poradit se svým lékařem před použitím jakékoliv náhradní nikotinové výrobky. Některé příklady nikotinu náhradní výrobky patří:
nikotinové žvýkačky nebo pastilky - tato over-the-counter produkty uvolňovat malé množství nikotinu, které pomáhají snižovat abstinenční příznaky nikotinu.
nikotin náplast - over-the-counter náplast aplikuje na horní části těla jednou denně, která uvolňuje stabilní dávku nikotinu, které pomáhají snižovat nutkání kouřit.
nikotin inhalátor nebo nosní sprej - předpis nahrazující nikotin, které uvolňují nikotin, které pomáhají snižovat abstinenční příznaky (vyžadují schválení lékařem před použitím).
