Vstoupíte-li do kanceláře, když v zimě nastaví a vy jste povinni slyšet kakofonie kašle, kýchání a rýma. Chodit do školy, a budete pravděpodobně slyšet ještě více hacking a nos-vyfukování.
Nyní chodí do domu průměrného důchodce. Všimněte si, jak tiché je to? To je proto, že senioři jsou méně pravděpodobné, rýmu, než zbytek z nás.
Důvodem je do značné míry dvojnásobek, lékaři říkají:
Většina senioři nemají tráví hodně času s velkými skupinami lidí, zejména velmi mladé, kteří jsou často infikovány viry chladu.
I když váš imunitní systém mírně oslabuje s věkem, můžete pomalu vybudovat rezistenci k některým z 200 katalogizovaných rhinoviruses odpovědné za utrpení nachlazení.
"Mnoho lidí má mylnou představu, že starší člověk je náchylnější k nachlazení, ale to prostě není pravda," vysvětluje David W. Bentley, MD, profesor medicíny na rozdělení geriatrie v St Louis University School of Medicine. Zatímco děti mohou mít v průměru šest až deset nachlazení rok, dospělí nad 60 let mají často méně než jeden chladný rok.
I když mohou být více pravděpodobné, aby se zabránilo nachlazení jako senior, lékaři přidat toto varování: Jste v nebezpečí, že se hůř a rozvíjet další komplikace, pokud nechcete dostat jeden.
Takže odborníci, jako Gwendolyn Graddy-Dansby, MD, geriatr, doporučujeme podniknout kroky k ochraně sebe. "Snažte se dostat příliš blízko k někomu se zřejmým rýmu," říká, "a umyjte si ruce často mýdlem a teplou vodou."
Ruční mytí, říkají odborníci, je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro snížení své šance na nachlazení či jiné infekce.
Si můžete vyzvednout studený virus z klice nebo povrch stolu, "nemusíte se políbit někoho, nebo nechat kašel ve vaší tváři," říká Dr. Bentley.
Sledovat svůj chlad. Pokud se vám "zimnice", pocit, třes nebo závratě, má bolesti na hrudi nebo mít kašel, který produkuje žlutý, zelený nebo hnědý hlen, kontaktujte svého lékaře, radí Dr. Bentley.
"Pokud začnete provozovat horečku 99 stupňů a na další den, že hroty na 102 stupňů, aby hovor. Volání dříve, pokud máte chronické onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, onemocnění ledvin, onemocnění srdce nebo cukrovkou. "
Přidává Dr. Graddy-Dansby: "Senioři, zejména těch s chronickou nemocí, hrozí, že se stanou dehydrataci Ujistěte se, pít hodně tekutin a vyhýbat se kofeinu Kofein může zvýšit riziko dehydratace..." A sledovat svůj jídelníček: Senioři jsou zvláště citlivé na hubnutí, když onemocní.
Odborníci naznačují, budete mít váš domov vlhký během suchých zimních měsíců. Mějte nosní dírky vlhký s prostým fyziologickým sprej nalezený ve většině drogerií nebo použitím malé množství vazelíny na vnitřní straně vašeho nosu.
Všechny zamlžená
Parní může také pomoci. Použijte výparníkem, spustit horkou koupel, nebo inhalovat mlha pochází z vroucí vody varná konvice, ale udržet svou tvář asi půl metru od kotle, aby nedošlo k popálení.
Pokud byste navštívit svého lékaře, buďte opatrní při lisování na antibiotika, "Antibiotika nejsou používány k léčbě nachlazení, protože nemají vliv na viry," říká Dr. Bentley. "Velká většina z času, že to není nutné. Váš lékař může předepsat antibiotika, pokud má podezření, že máte něco, co kromě nachlazení nebo je u Vás riziko pro rozvoj bakteriální infekce na vrcholu své zima."
Lékaři také rozlišovat mezi studené a chřipky.
Chřipka není jen "špatná zima," to je mnohem závažnější onemocnění, které vede k tisícům úmrtí ročně v Evropě. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje očkování proti chřipce a zápalu plic pro ty 50 a starší, stejně jako mladší lidé s chronickou respirační a srdeční onemocnění.
Stejně jako na podzim promění v zimě, budeme všichni chytit více nachlazení. Ale věděli jste někdy zajímalo, proč?
Odborníci tvrdí, že nemá nic společného s chladným počasím, studie vědců, kteří cestují do Arktidy prokázaly, že. Ale to se týká ročního období. Po celou zimu, děti shromáždit ve školách, outdoorové aktivity přesunout dovnitř a sejdeme ve velkých skupinách, jako jsou svátky přijet. Tento úzký kontakt během chladných měsíců, kdy trávíme mnohem více času uvnitř se zavřenými okny, vytváří prostředí pro šíření chladných virů.
"Během této doby roku, lidé jsou více apt mít blízký kontakt, líbání a objímání navzájem, třesoucí se ruce častěji a sdílení jídla," vysvětluje St Louis University David W. Bentley, MD
Jakmile virus je předán spolu od člověka k člověku, to běží svou cestou až do sezony změní. Když jaro přijde, lidé mají obecně méně úzkém kontaktu a trávit méně času v interiéru.
