Cybill Shepherd proslavil v The Last Picture Show se svým ohnivým výkon jako Texas dospívající, který nechtěl vyrůst. Ona je také královna krásy, fotomodelka, a TV komediální (nezapomeňte načerno a Cybill?).
Ale radši mluvit o jinou roli. Dnes, ona je pedagog se ke zlepšení zdraví žen.
Její cíl: pomoci milionům evropských žen se naučit, jak se vypořádat s chronickou zažívací poruchy zvané syndrom dráždivého tračníku (IBS). Správná diagnóza a změny životního stylu může zmírnit její příznaky.
"Bojoval jsem s IBS a související zácpy na více než 20 let, a nic se zdálo na pomoc," říká Shepherd. "Šel jsem k lékaři po lékaři, aby si stěžují na bolesti břicha, zácpa, nadýmání a., Ale většina z nich mi řekl, že to bylo všechno v [mé] hlavy.
Dopad na jejím životě
"Bez přesné diagnózy, šel jsem na utrpení. Onemocnění se mi naprosto mizerně občas, a to konečně začal zasahovat do mé herecké kariéry a zvyšování své tři děti.
"Naštěstí, rozhodl jsem se velmi vážně o správě mé nemoci. Byl jsem také docela štěstí, protože jsem našel odborníka, který ví, jak diagnostikovat a léčit svou formu IBS, jehož součástí je zácpa." Jiné formy IBS zahrnují průjem samostatně, nebo i průjmu a zácpy.
S pomocí svého lékaře, Shepherd dát dohromady plán onemocnění řízení v roce 2003. Změnila stravu-kácení na smažená jídla a kofeinu, například-a cvičil.
"Není pochyb o tom, že IBS může být úspěšně léčena, jakmile porucha správně diagnostikována," říká. "Pokud vám lékař řekne, vaše příznaky IBS jsou ve vaší hlavě, může to být čas na změnu lékaři. Mé naděje hovoří o této nemoci je, že ženy začnou být nad jejich rozpaky a začít otevřeně mluvit se svým lékařem o příznaky. Nechci, aby se v tichosti, jak jsem to udělal. "
Dlouhá kariéra
Bolest břicha, nadýmání, zácpa kazen kariéru, která začala ve věku 8 let, kdy Shepherd vstoupil do církevní sbor v rodném Memphisu, Tennessee Poté, co byl jmenován "slečna Teenage Memphis" v roce 1966 (a později chodí Elvis Presley), zkusila Hollywood. Ve věku 20, ona vyhrála roli Jacy Farrow v roce 1971 je poslední Picture Show.
V příštích třech desetiletích, Cybill hrál v desítkách filmů a televizních situačních komedií. Chovala se na jevišti a napsal monografii, Cybill neposlušnost. Ale IBS číhá v křídlech.
"Snažil jsem se skoro všechno," říká, "včetně vláken doplňků a over-the-counter laxativ., Ale nic nepomáhalo ulehčit mé příznaky. Nakonec, nicméně, jsem se rozhodl otevřeně promluvit se svým lékařem, a dát dohromady plán léčby. "
Dnes, Shepherd říká, že "cítí skvěle a tvrdě pracovat." V roce 2005, ona se objevila ve filmu Otevřené okno a několik vyrobený-pro-filmy tv.
Ona chce, aby se vyprávění žen o IBS.
"Naučit se, jak se starat o své zdraví, je akt self-empowerment," říká. "A to je srdce mé zdravotní zprávy, kamkoli půjdu."
Účinná léčba
IBS postihuje jeden z pěti lidí, většina z nich byly ženy.
"Bohužel, mnoho žen, které bojují s nemocí si neuvědomují, že to může být často účinně léčit tím, že sleduje svůj jídelníček, cvičení často a užívat léky určené k podpoře hormonální rovnováhu v trávicím systému," říká Susan Lucak, MD, IBS specialista v New Yorku.
Zácpa, průjem, nebo jejich kombinace se obvykle označuje IBS. Hlavní příznaky jsou záchvaty bolesti břicha nebo nepříjemné pocity a nadýmání, které může trvat dny, říká Dr. Lucak.
Lékaři nemají plně pochopit IBS. Někteří si myslí, že v geneticky predisponovaných pacientů, citlivé trávicí ústrojí chybně signály z centrálního nervového systému. Když se to stane, trávicí systém po určitou dobu vypne (zácpa) nebo zrychlí ( průjem ).
Jak se můžete vypořádat s IBS? "Prvním krokem je získat přesnou diagnózu od lékaře," říká Dr. Lucak. "Jakmile pochopíte konkrétní podobu své IBS trvá, můžete a lékař navrhnout efektivní léčebný plán."
Rozmanitost možností
Tento plán se bude lišit v závislosti na tom, zda máte především zácpa, průjem, i zácpa a průjem, nebo břicha, nadýmání a bolest. Ty mohou být součástí vašeho plánu:
Vyvarujte se potravin spouštěče (např. smažená jídla, kofein a alkohol).
Zvýšit příjem vlákniny.
Pít více tekutin.
Více cvičit každý den.
Vezměte si správné léky. Poraďte se se svým lékařem o vhodném léčebného plánu pro vás.