Přežít srdeční záchvat (infarkt myokardu), je život měnící zkušenost. Je to také začátek některých zdravých změn ve vašem životě. Abychom vám pomohli zotavit se z vašeho srdečního infarktu, bude Váš lékař pravděpodobně doporučí srdeční rehabilitační program. Srdeční rehabilitační programy vám pomohou žít nejzdravější možné život a dostat vás zpět do své oblíbené činnosti.
Jaké jsou výhody a srdeční rehabilitační program?
Jako infarkt přežil, můžete být znepokojeni dělat jakoukoli činnost, která by mohla kmene vaše srdce. To je normální pocit, ale se správným informacím můžete bezpečně žít aktivní životní styl. Na srdeční rehabilitační program, můžete se naučit, jak být aktivní v bezpečným způsobem při vývoji srdce zdravé návyky, které mohou zastavit nebo dokonce zvrátit srdeční choroby.
Srdeční rehabilitační program vám může pomoci, aby:
Posílit své srdce a své tělo a zlepšit svou energetickou úroveň
Snižte své příznaky, jako je bolest na hrudi a dušnost
Snížit riziko komplikací, jako je další srdeční infarkt, invalidity a smrti
Hubnout
Snižovat krevní tlak a cholesterol
Lépe zvládat stres
Dopřejte problémy v oblasti duševního zdraví, které jsou společné po srdečním infarktu, jako je úzkost a deprese
Lépe fungovat v každodenním životě, a vrátit se do práce a své oblíbené činnosti
Jaké jsou prvky srdeční rehabilitační program?
Pokud se chcete přihlásit na srdeční rehabilitační program, zjistíte, mnoho z těchto prvků, které vám pomohou zastavit nebo dokonce zvrátit srdeční choroby tím, že zlepší vaše rizikové faktory.
Plný posouzení provedené lékařskými odborníky. Tento první krok určuje úroveň tvého zdraví srdce a Vašich individuálních potřeb a omezení.
Personalizované rehabilitační program vyvinutý váš tým péče. Budete se podílet na stanovení cílů v oblasti zdraví a vytvoření plánu obnovy, který je bezpečný a efektivní pro vás. Délka programu se bude lišit v závislosti na vašich potřebách, ale obvykle tyto programy se pohybují ze šesti týdnů až šest měsíců nebo déle.
Rozmanitost poradenských služeb, které podporují vaše cíle a učí vás o onemocnění srdce a jak ji řídit. Poradenství vám může pomoci vyrovnat se s depresí, zlosti a stresu, které jsou společné pocity během srdečního útoku zotavení. Dietetik vám může pomoci vytvořit srdce zdravé stravovací plán, který vám pomůže snížit hladinu cholesterolu a krevní tlak, zhubnout a prevenci, zlepšení nebo spravovat diabetes. Poradenství vám také může pomoci přestat kouřit.
Předepsané cvičební program na míru pro vaši úroveň zdraví srdce a vaše cíle. Můžete se bát, že cvičení bude kladen příliš velký důraz na vaše srdce, ale správné množství cvičení je skutečně dobré pro vaše srdce a vaše dlouhodobou obnovu. Programy obvykle zahrnují aerobní a silový trénink.
Hodnocení váš pokrok a přeskupení svých cílů a programu podle potřeby. Váš srdeční rehabilitační tým bude také držet se svého lékaře informovat o svém postupu.
Jak mohu najít srdeční rehabilitační program?
Nemocnice, park okresy a společenské skupiny, jako jsou místní seniory nebo občanských center, často nabízejí srdeční rehabilitační programy. Podívejte se na program, certifikované podle evropské asociace kardiovaskulární a plicní rehabilitace. Certifikace potvrzuje, že srdeční rehabilitační program, takto stanovené normy a pokyny pro rehabilitaci lidí, kteří nedávno prodělali infarkt. Můžete také vyhledávat AACVPR on-line.
Existuje mnoho výhod pro srdeční rehabilitaci. Zeptejte se svého lékaře, zda program je dobrý nápad pro vás a pro návrhy, kam jít ve vaší oblasti.