Téměř všechny ženy mají občasné bolesti hlavy, ale s bolestmi hlavy v těhotenství, není žádná legrace. A, řízení bolesti hlavy, je obzvláště složité v prvním trimestru, kdy byste se měli vyvarovat léky. Ať už je váš problém je od napětí, nebo je full-foukané migréna, tam jsou některé věci, které byste měli vědět.
Co způsobuje bolesti hlavy v těhotenství?
Přesná příčina bolestí hlavy není vždy jasné. V prvním trimestru, měnící se hladiny hormonů a objem krve, může hrát roli. Nudné, celková bolest hlavy může přijít s stresu, únavy a namáhání očí. Sinus bolesti hlavy mohou být více pravděpodobné, protože ucpání nosu a rýma, které jsou běžné v časném těhotenství. Hlad a nízké hladiny cukru v krvi mohou vyvolat bolesti hlavy, taky. Ženy, které se náhle zastaví svou ranní kávu a limonády může dojít k vysazení kofein bolesti hlavy. Ti, kteří také trpí nevolností a zvracením v časném těhotenství může dojít k dehydrataci, která může přinést i na bolest hlavy.
Migrény bývají nejčastější typ bolesti hlavy v těhotenství. Tyto bolestivé, pulzující bolesti hlavy jsou obvykle cítil na jedné straně hlavy a vyplývají z rozšíření krevních cév v mozku. Bída je někdy doprovázena nevolností, zvracením a citlivostí na světlo. Malé procento žen s migrénou mají také auru s migrénou, viděl záblesky světla nebo pocit brnění v rukou a nohou.
Kdy bych měl být znepokojeni?
Když bolest hlavy je vážná, nebo prostě nemá jít pryč, nebo když máte závratě, rozmazané vidění, nebo změny ve vašem zorném poli, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Bolesti hlavy může někdy souviset s problémy krevního tlaku v těhotenství, takže je to vždy dobrý nápad, aby si to odhlásila. Přestože tahy v průběhu těhotenství jsou vzácné, mohou migrény zvýšit těhotné ženy riziko pro ně. Pokud máte migrény, hlásit je na svého poskytovatele zdravotní péče.
Co mohu dělat bolesti hlavy?
Vyhněte se jakékoliv známé bolesti hlavy triggery, včetně alergenů a některých potravin, jako např. glutaman sodný, sušené maso, a silné sýry.
Kouření není nikdy dobrý nápad, v těhotenství, a vy byste měli také vyhnout pasivnímu kouření.
Snažte se dobře jíst a pít dostatek tekutin, zejména jste-li náchylní k ranní nevolnost.
Snižte stres úroveň, a zkuste si masáž nebo studený obklad na pomoc při napětí, bolesti hlavy.
Pokud je vaše bolest hlavy je migréna, odpočinek v chladném, tmavém pokoji bez hluku, a zkuste použít teplé nebo studené obklady nebo ledový obklad.
Tam je dobrá zpráva, nicméně. Většina žen má méně bolesti hlavy během těhotenství, zvláště po prvním trimestru, a ti s anamnézou migrény často zjistí, že je zlepšení během těhotenství.
