Můžete trpět generalizované úzkostné poruchy (GAD), pokud jedete přes den strach, napětí nebo úzkosti o své rodině, zdraví a práci, i když víte, že nejsou žádné známky problémů.
Někdo s GAD může mít dobrou práci, šťastné manželství a dobře upravené děti, například, ale obavy stále to všechno bude rozpadat. Takový člověk nemůže nechat své děti jít na školy v přírodě, protože se bojí, že dostanete unesli.
Konstantní znepokojující může interferovat s day-to-day fungování GAD trpící. To může být doprovázeno chronických tělesných příznaků, jako jsou bolesti, podrážděnost, únava, poruchy spánku, pocení, nevolnost, závratě a časté výlety do koupelny.
GAD je obvykle diagnóza, kdy přehnaná znepokojující trvá déle než šest měsíců. GAD se často vyskytuje s dalšími úzkostnými poruchami, depresemi nebo zneužívání návykových látek. Tato onemocnění je rovněž třeba zacházet.
Prvním krokem v léčbě je určit, zda úzkost je způsobena tělesného onemocnění, úzkostné poruchy, nebo obojí. Pokud je úzkostná porucha diagnostikována, musí být nemoci soužití identifikovat, a může být nutné dostat pod kontrolu před úzkostná porucha se dá léčit. Někdy několik různých léčby nebo kombinace léčby je třeba se snažil najít ten, který funguje. Je rovněž důležité, aby v léčbě pokračovat po dostatečně dlouhou dobu. Léčba může být psychoterapie, léky nebo jejich kombinace.
Challenge negativní myšlenky
Jedním z hlavních způsobem, že poskytovatelé zdravotní péče léčbě GAD je s kognitivně behaviorální terapie. S touto léčbou, terapeut pomáhá identifikovat a napadat myšlenky a chování, které udržují člověka uvízl ve znepokojujícím stavu. Terapie pomáhá měnit jak vzorců myšlení, které podporují obavy, a způsob, jakým člověk reaguje na úzkost-provokovat situace. V rámci této terapie, terapeut může naučit základní techniky stres-managementu.
Pravidelné cvičení pomáhá zvládat stres. Někteří lidé také těžit z vstupu do svépomoc nebo skupinovou podporou pomoci s kognitivně behaviorální terapie.
Vezměme si léky
Léky pomoci kontrolovat příznaky GAD, ale ne vyléčit. Typy léků používaných k léčbě GAD jsou antidepresiva, léky proti úzkosti a beta-blokátory. Léky předepsané pro GAD může mít nepříjemné vedlejší účinky, a proto je důležité, aby úzce spolupracovala se svým poskytovatelem zdravotní péče, při jejich přijetí. V některých případech, vedlejší účinky se mohou projít v prvním týdnu na 10 dní. Pokud nežádoucí účinky přetrvávají, váš poskytovatel zdravotní péče může přepínat léky.
Národní institut pro duševní zdraví nabízí tyto návrhy brát léky:
Zeptejte se svého lékaře, aby vám o účincích a vedlejších účincích léku.
Informujte svého lékaře o všech alternativních terapií nebo over-the-counter léky, které používáte.
Zeptejte se svého lékaře, kdy a jak lék by měl být zastaven. Některé léky by neměly být ukončena náhle, ale musí být postupně klesá pomalu pod dohledem lékaře.
Práce s lékařem určit, který lék je pro vás nejvhodnější a jaké dávkování je nejlepší.
Uvědomte si, že některé léky jsou účinné pouze tehdy, pokud jsou přijata pravidelně a že symptomy se mohou opakovat, pokud je léčba zastavena.
Nepřestávejte užívat léky bez porady s poskytovateli zdravotní péče.