Věděli jste, že kouření cigaret může vaše astma horší? Ukazuje se také vaše zuby žluté, vám dává špatný dech, a dělá vám voní jako popelník. Tam jsou také smrtelné nemoci, jako je rakovina, chronická obstrukční plicní nemoc ( CHOPN ), cévní mozkové příhody a srdeční choroby, které jsou přímo spojené s kouřením. Máte spoustu dobrých důvodů, proč se nikdy začít kouřit, nebo přestat kouřit, pokud jste již kouřit.
Vliv na dýchací cesty
Máte-li astma, vaše vzduchové trubky (průdušky), reagovat na věci, které obtěžují jejich otoky, mačkání pevněji a produkci hlenu. Je to těžší pro vzduch se dostat přes přimhouřenýma trubek. To je důvod, proč máte potíže s dýcháním během astmatického záchvatu. Cigaretový kouř může započíst tuto reakci. Vdechování kouře může vyvolat kašel, sípání a pocit krátkého dechu.
Stačí říct ne!
Možná si myslíte, můžete přestat kouřit, kdykoliv budete chtít. Ale není to tak jednoduché. Cigarety obsahují nikotin. Nikotin je silný lék. Můžete se stát závislými na to. A to může dělat to těžké přestat kouřit. Kromě nikotinu, cigaretový kouř obsahuje více než 4000 dalších chemikálií. Mnohé z nich jsou jedovaté. Chemická látka, která barví zuby žluté, se nazývá tar. Pokud tar dělá, že se vaše zuby, představte si, co to dělá na vnitřních vašich plic.
Zde jsou další důvody, proč se vystříhat cigaret:
Nekuřácké rozmazluje sporty. Kouření ztěžuje kyslík dostat do svalů. To může ovlivnit, jak dobře děláte ve sportu. Lidé, kteří kouří, mají tendenci běžet pomaleji, než nekuřáci. A nemohou běžet tak daleko.
Kouření škodí zdraví. To zužuje krevní cévy. To je vaše srdce pracovat usilovněji. Kouření také způsobuje mnoho typů rakoviny. A to může způsobit onemocnění srdce a mozkové mrtvice.
Kouření způsobuje nemoc. Jsi větší pravděpodobnost chytit nachlazení a chřipku, pokud kouříte. A to může trvat déle, aby se lépe, když jste nemocní.
Kouření otupí vaše smysly. To je těžké, aby chuť a vůni věci. Nebudete si své oblíbené potraviny, stejně.
Kouření stojí peníze. Nechtěli byste raději utrácet své peníze na oblečení nebo na CD? Nedovolte, aby vaše peníze a vaše zdraví, jít do kouře. Udělej si svůj tělo kouře-zdarma zóně!
