Vitamíny B nemají zpomalit pokles mentálních funkcí u lidí s Alzheimerovou chorobou, studie najde. Do studie bylo zahrnuto 409 osob s mírnou až středně těžkou Alzheimerovou chorobou. Oni byli náhodně rozděleni, aby se buď vitamínů, nebo placebo. Vitamíny součástí byly kyseliny listové, B6 a B12. Vzali pilulky po dobu 18 měsíců. Lidé s Alzheimerovou chorobou mají vysoké hladiny aminokyseliny zvané homocystein. Vitaminy skupiny B mohou snížit tyto úrovně. To je to, co se stalo ve studii, taky. Ale testy ukázaly, že B vitaminy ani zpomalit duševní úpadek lidí. HealthDay News a Reuters Health psal o studii 14. října. To se objevilo v věstníku Evropské lékařské asociace.
Jaká je reakce na lékaře?
Představa, že vitaminy B by mohlo přispět k prevenci nebo léčbě Alzheimerovy choroby je lákavá. Vitamíny B, včetně kyseliny listové, vitaminu B6 a vitaminu B12, jsou snadno dostupné, bezpečné a nestojí moc.
K dispozici je také souvislost mezi vitamíny B a homocysteinu. Homocystein je aminokyselina, která je spojena se zvýšeným rizikem srdce, tepny a onemocnění nervového systému. Předchozí výzkum ukázal, vysoké hladiny homocysteinu u lidí s Alzheimerovou chorobou. Užívání vitamínů B je dobrý způsob, jak snížit homocysteinu. Tak to dává smysl, že užívání vitamínů B by mohlo být užitečné pro Alzheimerovu chorobu.
Předchozí studie zkoumali tuto možnost. Ale oni byli příliš malé nebo příliš krátký, aby prokázal, že takové odpadních vod. Dokonce tak, mnoho lidí s Alzheimerovou chorobou (a ty s vysokým rizikem), brát vitamíny B. Je to pochopitelné: Proč čekat na důkaz účinnosti, kdy léčba je tak v bezpečí?
Nová studie z B vitamínů terapie Alzheimerovy choroby patří mezi největší a nejzávažnější doposud. Bohužel se zjistilo, žádnou výhodu. Kromě toho studie zjistila, že vitamin B terapie by mohla způsobit škodu.
Do studie bylo zařazeno více než 400 lidí s mírnou až středně závažnou Alzheimerovou nemocí. Oni byli randomizováni na vitamíny vysoké dávky B, nebo placebo po dobu 18 měsíců. Jak se dalo očekávat, že hladiny homocysteinu byly nižší, pokud je studie ukončena u pacientů užívajících vitamíny B. Ale duševní funkce byl podobný, ať lidé dostali vitamíny nebo placebo.
Byl tam jeden rozdíl mezi jednotlivými skupinami. Ti dostávají vitamíny B měla vyšší míru deprese. To může být náhoda. To nemusí být v souvislosti s vitamíny. Přesto, že výsledky jsou znepokojující. Tyto výsledky naznačují, že léčba nemusí být bez rizika.
To je důležité studie. To ukazuje hodnotu pečlivě studovat společný léčbu, která se zdá neškodný, ale má nejisté výhody. Miliony lidí s Alzheimerovou chorobou může užívat vitamíny B myslel, že bude zpomalovat jejich onemocnění. Přesto, tyto vitamíny mohou poskytnout žádnou výhodu. Mohou být dokonce zvyšuje riziko deprese.
Jaké změny mohu udělat teď?
Můžete provést změny, které by mohly snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby a jiných forem demence. Tyto kroky:
Už léčit vysoký krevní tlak. Vysoký krevní tlak zvyšuje riziko mrtvice a demence. Takže pokud Váš krevní tlak je vysoký, poraďte se se svým lékařem o tom, změny životního stylu a léky, které mohou snížit ji.
Už cholesterolu léčit problémy. Pokud váš LDL ("špatný" cholesterol) je vysoká nebo HDL ("dobrý cholesterol ") je nízký, můžete zlepšit je. Začněte se zvýšeným výkonem a zdravé výživy. Pokud je to nutné, mohou léky pomoci.
Snížit nadváhu. Obezita zvyšuje riziko vzniku cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol. Každý z nich může zvýšit riziko mrtvice a demence. Proto se snaží udržet svůj body mass index (BMI), v ideálním rozsahu. Pro většinu lidí, BMI mezi 19 a 24.9 je nejlepší. Pokud je váš BMI je vysoká, omezit příjem kalorií a zvýšit svůj výkon.
Vyberte si potraviny, které jsou bohaté na omega-3 mastných kyselin (jako je makrela, losos, řepkový olej a ořechy). Zvyšte příjem ovoce a zeleniny.
Snížit množství alkoholu. Nadměrný příjem alkoholu může zvýšit riziko vzniku mentálního úpadku a dalších zdravotních problémů. Ale studie zveřejněné v letošním roce zjistili, že lidé s výpadky paměti, které měly jeden alkoholický nápoj denně byly mnohem méně pravděpodobné, že k rozvoji demence než abstinenti.
Být sociální. Omezené studie naznačují, že držet krok sociální kontakty, může snížit riziko demence.
Udržujte svou mysl aktivní. Někteří odborníci se domnívají, že duševní stimulace může pomoci lidem udržet mentální funkce, zatímco oni stárnou. Příklady zahrnují deskové hry a puzzle.
Pokud vy nebo někdo milovaný má Alzheimerovu chorobu, poraďte se se svým lékařem o výsledcích této studie. To může být rozumné přestat vysoké dávky doplňků z B vitamínů. Nicméně, je důležité, aby přezkoumaly své konkrétní situaci se svým lékařem. Někteří lidé nemají dostatek vitamínů B. Mohou třeba brát doplňky k léčbě anémie nebo jiné problémy, které nesouvisí s Alzheimerovou chorobou. Tento nový výzkum by neměl odradit od přijetí další vitamíny B.
Co mohu očekávat, že při pohledu do budoucnosti?
Tato studie není pravděpodobné, že bude poslední slovo na vitamíny B a demence. Možná, že dávka vitamínů B nebylo ideální. Také nevím, zda lidé s těžkou formou Alzheimerovy choroby, nebo ty, kteří nemají nemoc ještě může těžit z B vitamínů léčby. Můžete očekávat, že výzkumné studie na řešení těchto možností.