Zde jsou některé způsoby, jak můžete vyrovnat s bolestivými záchvaty artritidy:
Zabalte si ručník kolem láhev horké vody nebo horkého obalu a umístěte jej na bolestivé místo. Teplo uvolňuje svaly a zlepšuje krevní oběh. Chránit pokožku před zraněním při léčbě plochu přes kosti, která je v blízkosti povrchu kůže používejte hadřík
Přiložte studený obklad nebo ledový obklad na bolestivé místo. Cold ochromuje bolest v oblasti a snížit zánět a otok.
Mezi tepla nebo za studena léčby, aby kůže pro návrat na normální teplotu a barvu.
Naneste přes-the-counter (OTC) tepla rub.
Pořiďte si jemnou masáž.
Noste oblečení, které vás udrží v teple a suchu.
Používejte ponožky, rukavice, návleky nebo podkolenky, aby se vaše klouby v teple, zatímco spíte.
Použijte elektrickou deku provést předběžnou zahřát postel a vás udrží v teple v noci.
Použijte OTC léky, jako je ibuprofen, nesteroidní anti-pobuřující agent, který zmírňuje bolest a snižuje zánět. Ujistěte se, že pochopit a postupujte podle pokynů vašeho poskytovatele zdravotní péče je.
