Je normální cítit smutný nebo se v době, kdy budete žít se srdečním selháním. (Toto onemocnění je také nazýván městnavé srdeční selhání, nebo CHF). Některé léky mohou také mít vliv na náladu. Po léčebný plán se může zdát jako hodně pamatovat. Pokud máte pocit, ohromen, soustředím se jen na jeden den v čase. Nebojte se požádat ostatní o pomoc, když ji potřebujete.
Způsoby, jak se cítit lépe
Snažte se odstoupit od rodiny a přátel, i když zjišťují, že je těžké mluvit s nimi. Mohou být i nadále dobrým zdrojem podpory. Chcete-li se cítit lépe, můžete také:
Trávit čas dělat věci, které baví. To může zahrnovat účast na koníčku, meditovat, modlit se, nebo trávit čas s lidmi, na kterých vám záleží.
Sdílet to, co jste se dozvěděli o srdečním selháním s lidmi ve vašem životě. Pozvat členy rodiny spolu, když navštívíte svého poskytovatele zdravotní péče.
Přemýšlejte o vstupu do podpůrné skupiny pro lidi s srdečním selháním. To může být jednodušší mluvit s lidmi, kteří vědí z první ruky, co jste procházejí. Mohou nabídnout poradenství a sdílet příběhy. Možná budete chtít zeptat blízkým, aby vás připojili k setkání.
Žádost o pomoc
S srdečním selháním, neznamená, že musíte cítit špatně po celou dobu. Zvažte, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče nebo terapeut, pokud:
Máte pocit, bezcenný nebo bezmocný, nebo uvažujete o sebevraždě. Jedná se o varovné příznaky deprese. Léčba vám pomůže cítit se lépe. Když deprese je pod kontrolou, váš celkový zdravotní stav, může také zlepšit.
Cítíte se stará o to, co se stane s vámi, nebo vaše blízké, pokud váš zdravotní stav zhorší. Péče o právních uspořádání, jako je bydlení se a trvanlivé plnou moc, vám pomůže cítit jistější o vaše a vaše blízké "budoucnosti.