U některých lidí s ischemickou chorobou srdeční, vysokými dávkami statinů, běžně předepsané, silné léky na snížení hladiny cholesterolu, může zvrátit nebo snížit nahromadění tukových plátů v tepnách. To může snížit riziko srdečního infarktu.
To je to, co vědci uvedli v roce 2006 ve věstníku Evropské lékařské asociace. Statin terapie byla nejúspěšnější v kombinaci s dietní změny, cvičení a další vylepšení životního stylu.
"Obrácení ischemická choroba srdeční, není snadné, ale to lze udělat," říká Steven E. Nissen, MD, prezident Evropské kardiologické společnosti a prozatímní předseda oddělení kardiovaskulární medicíny na klinice v Clevelandu v Ohiu.
Ve studii, v čele s Dr. Nissen, téměř tři čtvrtiny pacientů užívajících vyšší dávky statinů zažil obrácení nahromadění plaku v koronárních tepnách. V průměru měli pacienti snížení 7 až 9 procent v plaku.
"Tato nemoc se utvářel celá desetiletí," říká Dr. Nissen. "Jak že úroveň snížení 18 do 24 měsíců bylo dost mimořádný."
Prevence stále důležité
Ne každý si může zvrátit existující srdeční choroby, Dr. Nissen varuje, a to je vždy mnohem lepší, když můžete mít vaše krev teče hladce od začátku tím, že vede zdravý, aktivní životní styl.
Proč? Za prvé, první příznak ischemické choroby srdeční je často infarkt. Nemoc vede asi milion infarktů ročně, a to je nejvyšší příčinou úmrtí v Evropě.
Kouření, vysoký krevní tlak a vysoká hladina cholesterolu přispívají k onemocnění koronárních tepen. Tak to obezita, diabetes a nedostatek fyzické aktivity. V procesu nazvaném kornatění tepen, plak se vytváří v tepnách, jako přebytečný tuk, vápníku a dalších usazenin vybudovat. Zdravá strava, pravidelná fyzická aktivita a vyhnout tabáku jsou důležité způsoby, jak zabránit zúžení tepen.
Zařazení zpětného chodu
Pokud již máte ischemickou chorobu srdeční, je důležité snížit krevní cholesterol úroveň, Dr. Nissen zdůrazňuje. Poraďte se se svým lékařem o zdravých způsobů, jak to udělat.
Ty mohou být mezi svými možnostmi:
Srdce-zdravé výživy. "Jíst stravu s nízkým obsahem živočišných tuků a nasycených tuků a vyšší na nenasycené tuky lze obvykle snížit hladinu cholesterolu úroveň o 10 procent, "říká Dr. Nissen. "To nestačí sama o sobě zvrátit ischemickou chorobou srdeční, ale může to určitě pomůže ovládací cholesterol." Zdravá strava zahrnuje i potraviny s nízkým obsahem kalorií, sodíku a rafinovaných cukrů, a je bohatá na ovoce, zeleninu a nízkotučné mléčné výrobky.
Fyzická aktivita. Srdce Zdravý životní styl pro průměrného zdravého dospělého člověka obsahuje alespoň 30 minut aerobního cvičení denně po většinu dní v týdnu. Příklady aerobní aktivity patří rychlá chůze, jogging, plavání, jízda na kole a skákání přes švihadlo. Přidání mírný posilovacích režim také poskytuje významný přínos pro zdraví. Ujistěte se, že získat souhlas svého lékaře a poradenství před zahájením cvičebního programu.
Farmakoterapie. Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit nízkotučné diety a cvičení ještě před navrhovat léky. Ale pokud se snažíte zvrátit srdeční choroby, a to nejen bránit nebo kontrolovat, budete také potřebovat lékové terapie, Dr. Nissen trvá. "Pro většinu lidí, přičemž se statiny je bezpečnější než brát dítě aspirinu každý den," říká. "Tak dlouho, jak jste se dostal dobrou péči od svého lékaře a hlášení jakýchkoli nežádoucích účinků, budete pravděpodobně velmi dobře se statiny."
Odvykání kouření. Kouření pouze jednu nebo dvě cigarety denně může výrazně zvýšit riziko srdečního infarktu, mozkové mrtvice nebo jiných kardiovaskulárních onemocnění. U zdravých lidí, riziko vzniku ischemické choroby srdeční se snižuje o 50 procent během jednoho roku po ukončení kouření.
Ovládání Diabetes. Lidé s diabetem mají zvýšené riziko vysoké hladiny cholesterolu a vysoký krevní tlak, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
Zdravé hmotnosti. Nadváha přispívá ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění. To inklinuje ke zvýšení hladiny cholesterolu a krevní tlak a zvyšuje riziko cukrovky.
Mírné požívání alkoholu. Uvědomte si, že nadměrné pití alkoholu může zvyšovat krevní tlak a vést k mrtvici nebo srdeční selhání. Alkohol v přebytku přispívá také nepravidelný srdeční tep a obezity. Muži by měli mít více než dva alkoholické nápoje denně, ženy ne více než jeden.
