Můžete mít post-traumatický stresový nepořádek (PTSD), pokud jste byli po traumatické události a mají problémy se s tím vyrovnat. Takové akce mohou zahrnovat autonehodu, znásilnění, domácí násilí, vojenský boj, nebo násilné trestné činnosti. Zatímco to je normální, že nějaké obavy po takovém případě je obvykle zmizí v čase. Ale s PTSD, úzkost je intenzivnější a stále vrací. A trauma je prožívala přes noční můry, dotěrné vzpomínky a vzpomínky (živé vzpomínky, které se zdají být reálné). Mezi příznaky PTSD může způsobit problémy s vztahy a je těžké vyrovnat se s každodenním životem. Ale to může být léčena. S pomocí se můžete cítit lépe.
Jaký je to pocit?
Příznaky PTSD často začínají během několika měsíců od události. Zde jsou některé společné symptomy:
Můžete překvapit snadněji, a cítí úzkost a na okraji po celou dobu. To může vést k problémům se spánkem. To může způsobit, abyste se cítili přemoženi nebo se zlobí, nebo naštvaná snadněji. (Náhlé, intenzivní pocity hrůzy a silnou potřebu uniknout z místa, kde jste), může dojít také záchvaty paniky.
Můžete prožít události přes noční můry a vzpomínky. Během nich můžete cítit silné emoce, a jak by jste znovu prožívá událost znovu.
Vyhnete lidi, místa nebo činnosti, které vám připomínají trauma. Můžete držet ve svých pocitech a stát se citově otupělý. To může být těžké se soustředit na práci nebo ve škole, nebo relaxovat s přáteli. Můžete mít strach, aby se lidé dostat blízko k vám.
Kdo nemá vliv?
Ne každý, kdo přežije trauma bude mít PTSD. Ale mnoho vůle. Ve skutečnosti, miliony lidí, kteří mají onemocnění. PTSD se může stát každému, ale nejčastěji se vyvíjí poté, co osoba cítí jeho nebo její nebo jiný život je ohrožen.
Vy jste v ohrožení pro PTSD, pokud jste prodělali nebo svědky:
Znásilnění nebo pohlavní zneužití
Přepadení nebo carjacking
Dopravní nehoda nebo havárie letadla
Život ohrožující onemocnění,
Válka
Domácí násilí
Zneužívání v dětství
Přírodní katastrofy, jako jsou zemětřesení, povodně, hurikány nebo
Náhlá smrt milovaného člověka
Vyhledání pomoci
Prvním krokem je mluvit důvěryhodného poradce nebo poskytovatele zdravotní péče. On nebo ona vám pomůže učinit další krok k léčbě. To může zahrnovat terapie (také volal poradenství) a léky.
Chceš mít sebevražedné myšlenky?
Můžete se cítit bezmocný, beznadějný, a že nemůže jít dál. Můžete dokonce mít sebevražedné myšlenky. Ale pomoc je k dispozici. Existují způsoby, jak zmírnit tuto bolest a řídit problémy ve vašem životě.
Prosím, informujte svého poskytovatele zdravotní péče, nebo někoho, kdo vám záleží hned, pokud uvažujete o sebepoškození nebo sebevraždě. Můžete také volat, bezplatnou, 800-SUICIDE (800-784-2433) z libovolného místa v USA