Ty jsi se těší na den na kole. Pak si všimnete psa jen dolů na ulici. Vaše srdce začíná bušit, ale ne z výkonu. Váš hrdlo se uzavře, a vy nemůžete dýchat. Nevíte, proč se bojíte psů. Ale vaše teror je skutečný. Naštěstí, nemusíte se cítit takhle. Poraďte se se svým lékařem. Můžete mít specifickou fobii. Pokud ano, existují způsoby léčby, které vám pomohou překonat svůj strach.
Jaké jsou specifické fobie?
Specifická fobie je druh úzkostné poruchy. To způsobuje intenzivní strach z určitého objektu nebo situace. Mnoho lidí s touto poruchou se obávají, zvířata, jako jsou psi nebo hadi. Ostatní lidé mají strach z uzavřených prostor (klaustrofobie), výšek (strach z velkých výšek), nebo létání. Často se stává, že není důvod se bát. Přesto strach se zdá mimo naši kontrolu. Pokuste se vyhnout, co vás děsí, za každou cenu. To může dělat to těžké žít normální život.
Koho mají vliv?
Specifické fobie vliv na muže i ženy. Mnozí začínají v dětství. Některé z nich by mohlo jít pryč, jak si s přibývajícím věkem. Ale možná budete potřebovat pomoc s fobií, které přetrvávají do svých dospělých let.
Co vám může pomoci?
Dobrou zprávou je, že specifické fobie jsou často snadno léčit. Můžete být nápomocni behaviorální terapie. Práce s terapeutem, budete pomalu učí čelit své obavy. Tam jsou také léky, které vám pomohou ovládat své úzkosti. Mohou vám větší důvěru ke zpracování hrozivé situace.
Zdroje
Národní institut duševního zdraví: www.nimh.nih.gov, 888-826-9438
Úzkostné poruchy sdružení Ameriky: www.adaa.org, 301-231-9350
