Vaše mysl a tělo jsou úzce spojeny, a váš celkový zdravotní stav závisí na tom, jak z nich funguje dobře.
To je nejvíce patrné v depresi: Výzkum ukazuje, že lidé, kteří trpí klinickou depresí jsou vystaveny vyššímu riziku pro veřejné určité nemoci, podle Národního ústavu pro duševní zdraví (NIMH).
Jedním z důvodů pro to, NIMH říká, je, že deprese může vést ke špatné fyzické a psychické funkce, člověk s depresí je méně pravděpodobné, že se dodržovat zdravý životní styl, který zabraňuje některé nemoci. Také, pokud člověk s depresí má chronické zdravotní onemocnění, které vyžaduje určitou dietu nebo léky, deprese může dělat to těžší pro něj nebo ji sledovat léčebný plán.
Někdy, rozvoj chronických onemocnění, nebo mají vážné zdravotní problémy mohou vést k depresi. S diabetem, například zdvojnásobuje riziko deprese, a šance stát se v depresi nárůst jako diabetes komplikace zhorší, říká NIMH. Lidé s onemocněním srdce jsou také více pravděpodobné, že trpí depresí, a lidé s depresí mají vyšší riziko rozvoje srdečních onemocnění. Navíc, lidé se srdečním onemocněním, kteří jsou v depresi mají po určité zvýšené riziko úmrtí na srdeční infarkt. Léky používané k léčbě chronických onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, může zhoršit nebo dokonce vyvolat deprese a jiné poruchy nálady, říká NIMH.
Lidé, kteří jsou v depresi také často trpí bolestmi hlavy a žaludeční potíže.
Získání nápovědy
Jak víte, pokud máte depresi? Deprese je víc než dočasné útok blues. Je to onemocnění, které ovlivňuje, jak si o sobě, a jak si myslíte. Bez léčby, příznaky deprese může trvat několik týdnů nebo měsíců, nebo dokonce let, říká NIMH. Naštěstí, deprese může být léčena a řízeny, často s kombinací antidepresiv a terapii.
Podle NIMH, může tyto otázky pomůže být si vědomi varovné příznaky klinické deprese:
Stává se vám často nebo obvykle pocit smutku, úzkosti či "prázdný"?
Spíte málo nebo moc?
Má vaše chuť k jídlu zmenšil, a jsi zhubla? Nebo máte větší chuť k jídlu, a jste přibrala?
Ztratili jste zájem o činnostech si jednou užil?
Jste neklidný nebo podrážděný?
Máte přetrvávající tělesné příznaky, jako jsou bolesti hlavy, chronická bolest nebo zácpy, které nereagují na léčbu?
Máte potíže se soustředěním, zapamatováním nebo rozhodování?
Cítíte se často unavení nebo nedostatek energie?
Máte pocit viny, beznaděj a bezcenné?
Máte opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu?
Navštivte svého lékaře, pokud jste odpověděli ano na tři nebo více z těchto otázek, a mají pocit, tímto způsobem po dobu delší než dva týdny, nebo v případě, že příznaky zasahovat do vašeho každodenního života.
Ne každý s depresí má všechny z těchto příznaků. Příznaky mohou také lišit v závažnosti. Pokud máte některý z těchto příznaků, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.
