Deprese není "všechno v hlavě." Je to skutečná nemoc, která podlamuje vaši energii. Je možné nechat smutno, beznaděj, osamělý a provinile. To se vztahuje k chemické nerovnováhy v mozku a některých vlastností, jako je nízké sebevědomí a pesimismu. Tendence, že některé druhy deprese může být dědičná.
Copak se všichni dostat depresi?
Když někdo blízký přeruší vztah nebo se vzdálí, ztratíte práci, vaše manželství končí, nebo jen špatný den, to je normální cítit modré. Rozdíl mezi depresí a pocit, dolů je to normální pocity smutku postupně zvedat. Oni netrvají dlouho a zasahovat do vašeho života.
Množství času, máte pocit, smutný, závisí na situaci. I s velkým ztrátou, někteří lidé by mohli začít cítit lépe během několika týdnů. Jejich smutek obvykle neovlivňuje každou část svého života. Když se vaše pocity přetrvávají nebo pokud mají vliv na vás způsoby, které se nezdají v souladu se ztrátou, může to být znamení, že jste trpí klinickou depresí.
Jaké to je mít deprese?
Rozdíl mezi tím, deprese a pocit, dolů je to, jak závažné jsou příznaky a jak dlouho vydrží. Abychom vám pomohli zjistit, zda máte depresi, odpovědět na tyto otázky.
Stává se vám často nebo obvykle pocit smutku, úzkosti či "prázdný?"
Spíte málo nebo moc?
Má vaše chuť k jídlu zmenšil, a jsi zhubla? Nebo máte větší chuť k jídlu, a jste přibrala?
Ztratili jste zájem nebo potěšení z aktivit, které si kdysi užil?
Jste neklidný nebo podrážděný?
Máte přetrvávající tělesné příznaky, jako jsou bolesti hlavy, chronická bolest nebo zácpy, které nereagují na léčbu?
Máte potíže se soustředěním, zapamatováním nebo rozhodování?
Cítíte se často unavení nebo nedostatek energie?
Máte pocit viny, beznaděj a bezcenné?
Máte opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu?
Pokud jste odpověděli ano na tři nebo více z těchto otázek a příznaky zasahovat do vašeho každodenního života a vy jste se cítil tímto způsobem po dobu delší než dva týdny, měli byste navštívit svého lékaře.
Jedním z nejbolestivějších částí deprese je pocit, že je to nějak vaše chyba, nebo něco, co byste měli být schopni ovládat. Ale deprese je nemoc. Není to nic víc tvoje vina než alergie nebo artritidy. Je důležité promluvit se svým lékařem o svých pocitech, určitě, pokud máte myšlenky o umírající nebo sebevraždu. Jakmile to uděláte poraďte se se svým lékařem, on nebo ona může zjistit, zda máte depresi a rozhodnout, jaký druh léčby může pracovat pro vás nejlepší.
Pro jiné zdroje pomoci pro deprese, podívejte se do místních telefonních Zlatých stránkách pod sociálních a sociálních služeb. V této části jsou uvedeny některé z mnoha lidí, kteří jsou k dispozici vám pomohou překonat tuto nemoc. Jak léčit může mít obrovský rozdíl ve vašem životě. Většina depresivní lidé, kteří si odbornou pomoc cítit se lépe, a účinky léčby na některých lidí mohou být dramatické.
